1、脚踝受伤(韧带)
建议你去医院拍照看有无大问题先，再做处理方法决定。我脚踝就是受伤太久没处理，现在就比较麻烦了，运动能力也下降。
你去买个运动用的【脚护踝】，就是打篮球的那种，对你很有帮助的。另外，不要运动，可以走路，不过不要跳之类的。不用可以练下蹲，会增加你脚踝的承受力，不利康复~！
最后祝福你早点康复哦~~呵呵
2、脚踝韧带拉伤
这个脚踝韧带拉伤后，一般是需要休息制动，同时予以消肿止痛等治疗的。
这个脚踝韧带拉伤是比较常见的，在走路不平等情况下容易出现，一般来说分外踝韧带的拉伤和内踝韧带的拉伤，外踝韧带拉伤，疼痛在外踝，内踝韧带拉伤疼痛在内踝，这个损伤后，是需要减少活动，制动，局部可以冷敷1-2天，也可以外用云南白药喷剂外碰消肿止痛，有条件的，建议最好照踝关节的照片检查排除骨折，如果是有踝关节是撕脱骨折，或者是检查踝关节的内外偏应力实验的时候，踝关节有明显的不稳定，这个是踝关节韧带断裂的表现，韧带断裂可以做磁共振检查印证，这个时候，急性期是需要用支具或者是石膏固定4-6周的，同时可以口服伤科七味片，散痛舒胶囊，外敷伤科膏药治疗的，如果是侧偏应力实验阴性，踝关节稳定性还好，一般来说韧带只是部分损伤，并没有断裂，也就是常见的韧带轻度拉伤，这个是可以用硬质度较好的护踝固定2-3周。外踝损伤，固定踝关节于稍内翻位，内踝损伤，固定于稍外踝位。可以多活动脚趾和膝关节，促进血液循环，可以吃伤科药物，休息时多抬高患肢，促进消肿，也可以热敷，和药物熏蒸等。
3、踝扭伤会有什么症状
脚踝扭伤恢复回答者：杨立志完全恢复正常还需要一段时间，一是避免剧烈活动，二是继续服用药物治疗！！脚踝扭伤后遗症？回答者：杨立志一是骨膜损伤，二是关节损伤，到医院骨科正规的治疗一段时间！！脚踝扭伤后的用药回答者：刘明无需混用，外敷云南白药膏和白药气雾剂即可，可以交替使用。脚踝扭伤已2个月，还有痛胀感回答者：蔡道章属于踝关节扭伤，目前处理主要是减少运动和理疗，一般来说，踝关节扭伤的康复时间是四周，在这段时间内，建议减少行走。完全康复需要三个月。左踝扭伤回答者：潘昊您的血糖比较高。看您的描叙，韧带一定有损伤。踝关节韧带损伤需要打石膏固定，如果您没有固定，韧带是无法修复的，而且损伤后肢体肿胀也是不容易消退，需要时间。一定注意固定和肢体抬高，肌肉收缩锻炼。最好还检查一下具体损伤部位。脚踝扭伤110天还不好,要绝望了,请您帮帮我了,十分感激!!!回答者：潘昊有的韧带损伤是很严重的。建议还是做MRI检查的好，了解损伤位置和程度。并再次拍片，看看骨骼情况。脚踝扭伤回答者：吴健伟脚踝扭伤以后需要抓紧时间就诊，在治疗期间不要从事剧烈运动，以静养为原则。否则容易导致反复发作，复发后症状更严重。可通过药物外敷、理疗、局封、按摩等方法进行治疗。如果方便的话可以来我们医院就诊。！脚踝扭伤的正确处理（超强推荐）回答者：陈斌^_^腰酸痛 脚踝扭伤回答者：陈斌肌腱拉伤的说法太笼统了，没有针对性，等于没说。首先我们要找到具体的损伤部位，是哪条韧带一定要清楚，这样才能对症的治疗，而且功能锻炼更有针对性，恢复才会更快。关于功能锻炼的方法，你可以查看我的博客，进入我的网站进行选择。腰部酸痛，一个是有损伤的底子，一个是受寒造成的，而且运动后衣服湿了不换也是导致的原因。要改善不良习惯，学会保护自己，这样运动生命才会长久。脚踝扭伤回答者：陈斌损伤之后的72小时内需要冷敷处理，帮助消肿止痛。轻度患者3天后就能恢复。重度患者需要找专科医生检查确诊才能对症治疗。不同的医生不同的方法不同的效果，这个要看你自己的选择了。
4、脚踝韧带拉伤的症状表现是什么
【脚踝韧带拉伤的症状表现是什么】
足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。
【脚踝韧带拉伤的症状表现是什么】
伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。前期采用被动方法，如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉，结合按摩效果更好。一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治，这样可以较好地减轻和松解粘连。后期主动进行关节的功能活动。要注意循序渐进，慢慢增加活动量，以不引起肿胀或突然疼痛加重为宜。当症状完全消失后，应当进行适当的力量练习，以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。功能锻炼是后期治疗中很关键的一环，伤病未痊愈时，切忌匆忙中断，因为这样很容易转为陈旧性韧带损伤，长期积累后还会出现粘连、增生、钙化、关节韧带松弛等并发症，给患者带来长期的痛苦和不便。
养生.骨活力既可用于肢体外伤及伤筋的后期，也可用于肢体明显肿胀或新伤初期，对受损皮下组织可起到消肿止痛、袪腐生肌的作用。
5、脚踝扭伤怎么判断是否韧带拉伤？
骨头没事，正骨好的很快，成龙的电影双龙会就正骨的镜头。曲家，药酒网上就有。