1、膝关节前叉韧带重建后多久可以开始练习弯曲
?
2、你好，我前交叉韧带重建，手术后一个月了，现在弯曲程度才达到35度，我想知道如果3个月以后还是35度的话，
这个伤，我室友得过，我断过脚踝的韧带，做过重建，还算有经验。可以这样参考一下：
1、术后一个月，请去复查，确认韧带已经重建成内功，可以开始适量的锻炼
2、想要恢复120度这种，必然是需要经过锻炼的，因为刚开始的时候，肌肉会萎缩，韧带会收缩，都需要重新拉开。
3、三个月后的事情，理论上一定容是需要锻炼的，而且多去医院遵循医生的指导，看能做多大量的运动。嗯嗯
3、前交叉韧带重建术后弯曲角度多少合适？需要注意什么？
北京积水潭医院运动损伤科张辉：在髌骨活动度好的情况下，一般前交叉韧带重建后屈膝的角度都不会有很大问题。您可以逐渐的增加屈膝的角度，另外也可以在锻炼前局部作热敷，会对您的锻炼有帮助。同时一定要注意膝关节伸直的锻炼，也就是压腿。
4、前交叉韧带重建，被动弯曲能到130度 主动弯曲到90度。已经快一年了，通过锻炼还能恢复正常么?
我的膝盖曲度也和你差不多，现在已经11个月了，每天晚上练习两个钟左右，弯曲度可达到102度左右，但是早上起来又变回90度了。每天可是练的汗流浃背，又的时候眼泪也流出来了，但是效果不明显，望各位能人帮我们指点迷津！谢谢了！！！我的年龄是26岁！
5、前叉韧带重建朮后练习弯曲为什么越练越痛苦
有作用的，因为当骨头或是韧带建之后如果你不去练或是动，很容易让你的韧带就停留在重建之后的弹性，骨头也一样，骨裂或是其他重建接骨的时候，特别是关节，如果你不经常动，你会发觉有些动作，想做到以前那样会特别难受。
练习时不要过度，循序渐进。
6、前叉韧带重建一个半月後可以弯曲多少度
我当时做的前叉重建，带了44天石膏，不过打石膏前，脚一定要自己弯曲到90度以上，拆了石膏，让我练到150度。很痛苦的经历，现在已经手术2个半月了。正在半负重。带着hg80护膝上班。还是有点瘸，主要是锻炼肌肉了，现在已经170度了