1、女生天生为什么韧带好
这个有很多原因的,但是比较突出的一点是:女性的发育期比男性要早,这样在成年的时候身形基本上成型了,加上女性自身骨质密度比男性要底,在受外力压迫时更容易扭曲,换个说法就是女性可以使自己身体最大程度的弯曲,也就是所谓的韧性!
2、我的孩子天生韧带松池,去医院也查过医生说是韧带松池需锻炼,可是今年已经十岁了,可还是没有好转,腿和
只是路过,我不是权威,仅供参考,这个真的要看程度。。。
你好,我也像你孩子一样是天生韧带松弛(基本上全身),如果不是很严重,不太会影响到正常生活的,只要注意一下平时的运动,特别是运动幅度比较大的或者容易被撞击的运动,尽量不要做。运动时一定要注意选用的鞋子,特别不要急速转身,比如说羽毛球不要突然直接转身(本人已经因此髌骨脱位几次了。。。),走路也要稳当一些(嗯,都是教训。。。),髌骨是属于最脆弱的部分了。现在手术可以修复过度拉伤的韧带,但是还是有可能复发,还会扭得更痛。对于全身性的先天性的,暂时还没有好的治疗方法。。。(其实大多运动还是没问题的,只要平时小心的,就不太会受伤,只是关节过度弯曲或者伸不直丑了点,平时容易抽着点而已。。。)
3、怎样才能拉好韧带,怎样才算把韧带拉开了
想拉好韧带首先跑步,等身子热了再拉韧带,这样不容易伤着韧带,不要冷身子拉韧带,拉韧带要想拉好,最起码的标准,竖劈叉脚尖左右挨着头部,横劈叉脚尖左右也要挨着头部。
4、为什么我15岁韧带不好
很多人并不是天生韧带好的 需要自己练习,打球更多的锻炼弹跳一类的。
我是练散打的。
韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的,因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。
散打的话主要就是髋部的韧带(需要劈叉),还有脚踝的韧带。
拉韧带的方法主要是劈叉(包括横叉和竖叉)以及坐位体前屈。
劈叉的方法的话:
首先需要热身,让身体出汗,这样才不能让身体太紧张;一般来说跑步十分钟到十五分钟比较有效但如果你在家里的话可以做些准备活动认真做或者高抬腿一类运动
重点是要出汗!
然后双腿分开慢慢的劈下来(最好是在光滑的地板上那样一个人的效果比较好),当自己觉得已经到极限的时候,(最好有个人帮你不过自己也可以做到但是效果会打折扣)将你的一只脚向外挪,同时另一只脚不要动!等你实在受不了将另一只脚挪动时就停下来,这样子坚持10秒;
最后,按照这个方法做五组;
如果真的对自己狠得话,一个月不到就能完全叉开来了!问题是能不能坚持下来。
一般我们训练的时候是早上晚上各一个小时的。
5、为什么人小时候韧带那么好
?
6、为什么有的人年龄越大反而韧带越好拉开
人的身体中的韧带有很多处 比如有的在膝盖 有的在脚裸 还有的在后腰那里 如果全拉开了 你有可能是把韧带拉伤了 毕竟我不是医生 你最好去求助移一下医生吧
7、小时候韧带蛮好的,现在13岁,韧带硬了,怎么拉韧带?
我现在跟你差不多大~平时在地板上下腰,别怕疼,尽自己最大的能力够地板,你会发现下腰没几天就能练好的。一字开还是刚才的办法,别怕疼,努力往下压就好~如果你是急于求成呢就用这个办法,很好使的。不着急的话每一个小时压5分钟的腿就好~~啦啦啦~~~我现在是跳芭蕾的,腿也硬了~~一起加油吧~~