1、膝盖韧带重建手术康复训练
呵呵，别着急，急也没办法啊…我以前也爱运动，现在从医了，不然我也不能瞎说。我告诉你，可能好多年才能全愈(甚至终生，当然，这只是恢复方法不当造成的)，与骨折的恢复有点类似，都是时间战。一般情况下都是漫长的等待加少许的运动，合理的睡眠加营养。虽然说的有点废话，不过确实如此，上次我的老师就是诊断了类似的病例也是这么说的。
2、关节镜下膝盖前叉韧带重建术后康复如何训练
术后护理
2.1 一般护理 术后常规应用抗生素3～5d,注意关节是否肿胀,注意包扎物松紧度,观察引流的引流量、颜色，一般于术后24小时拔管。如果术后颜色较深、引流液较多,说明关节内有出血,此时要严密观察;如果术后2～3h颜色逐渐变淡,引流量逐渐变少,说明出血已停止,可不必处理;如果仍然引流量较多,颜色未变淡,可自引流管内注入适量肾上腺素生理盐水,局部略加压包扎,出血会逐渐减少。
2.2 患肢体位 异体韧带移植重建前交叉韧带术后，常规膝后垫软枕，保持膝屈曲15～20°。此种体位可使前交叉韧带处于松弛状态，移植后的异体韧带处于张力最小状态，有利于韧带与骨接合口的愈合。不可将软枕垫于膝后以远小腿处，此种体位相当于膝关节的前抽屉试验，会使交叉韧带处于紧张状态，不利于韧带愈合[1]。
2.3 镇痛和功能锻炼 因为膝关节镜手术本身创伤较小,故有些病人术后仅服用一般止痛药物1～2d。或行中频脉冲电治疗，每日2次，每次20～30分钟，来达到疏通经络、止痛的目的。但大多数病人术后存在不同程度的膝关节疼痛,因而明显限制了膝关节的活动,对这类病人我们常规给予自控镇痛(PCA)方法。使病人的疼痛降至最低限度,从而可使病人较从容地达到膝关节功能锻炼的要求。对于膝十字韧带重建,取髌韧带作置换物的病人,因为一端取一块髌骨另一端取一块胫骨为蒂,术后都有较严重的疼痛,这类病人是应用PCA的最佳适应症,对于其术后功能锻炼的恢复有较大的帮助,与常规的止痛方法相比有其独特的优越性。
2.4 康复训练 术后向患者及家属讲明功能锻炼的目的、方法，制定功能康复锻炼计划。术后24h后，即可指导病人进行股四头肌的等长收缩锻炼，并进行踝关节的背伸屈运动，足趾的屈伸运动，同时做好心理护理，鼓励患者主动练习，每日锻炼10～15次，每次5 min，以不感到疲劳和疼痛为宜。①术后第3d起，白天将患肢固定支架解除，练习股四头肌收缩，患肢平放于床上，主动使股四头肌完全收缩并停顿5s，然后完全放松，再停顿5s，这样一收缩一放松过程算1次，按此方法进行。循序渐进，刚开始20次/组，20组/d，第4d起增加至30组/d，以后每3d增加10组，直至50组/d为止。如病情允许，还可以做髌骨被动活动，即一日两次可持髌骨向左右两侧推动几次，以防止髌骨关节粘连，嘱患者座起时自己推动髌骨。利用CPM机进行膝关节活动，膝关节活动范围在30～60°被动锻炼，起始角度从30°开始，每天增加10°，每日2次，每次2h，每天鼓励患者与CPM机交替进行主动功能锻炼，每次练后局部冷敷，以减轻局部炎性反应，减轻疼痛。一般在1周内达到90°，3周内避免负重。本组有1例患者，因对疼痛较敏感,3周后屈膝达60°，给予心理疏导后，延长1周CPM机进行被动锻炼，第4周可达90°。本组患者中行半月板部分切除、侧副韧带修复，则需支架固定6周。②进行直腿抬高训练，2周后在保证膝关节伸直的前提下抬高下肢，维持5～10 s。再放下。10～20遍/次，4次/d，根据肌力情况逐渐增加抬起角度和和维持时间，可以在仰卧、俯卧和侧卧下进行该项训练，但应避免健侧卧位的直腿抬高及髋外展，以免加剧股内、外侧肌的失衡。负重训练承担重量是膝关节的重要功能。待肿胀消退以后就可以逐渐开始负重训练。术后第3d即可扶双拐下地行走，从拇趾着地开始，逐渐负重。如果不伴有半月板和关节内其他结构的损伤，对完全负重并无具体的时间要求，只要患者能够进行负重行走，就可鼓励其早期训练，以尽快恢复运动。一般从3～4周开始用双拐依据耐受情况部分负重，逐渐至完全负重，3～8周后弃拐负重步行。在患者锻炼过程中应经常观察、督促、检查功能康复计划实施情况，及时解决锻炼过程中出现的问题，对其进步给予肯定和鼓励，以增强其功能锻炼的毅力和信心。
3、膝关节前交叉韧带重建后
呵呵 我也是前交叉韧带重建手术，你得按计划康复啊来120270459这个群吧。300来人呢 都是这个病，全国最大最权威的前交叉韧带群，很正规实名制，你会知道你想知道的一切
4、膝盖韧带重建手术(微创)多久可以痊愈？
不知道你是哪条韧带重建，是交叉韧带还是侧副韧带还是髌骨韧带。一般来说，人工韧带恢复快，像罗纳尔多当年第一次做完重建手术后四个月就上场踢球了，不过因为恢复期太短，很快又二次受伤。所以恢复半年到八个月才可以康复，恢复一年状态才会复原。千万别过早剧烈运动，因为是人工韧带，所以韧带寿命短，6至10年要更换。
5、关于膝盖前交叉韧带断裂后手术重建的问题
一定要用自身韧带。
有的大夫喜欢用异体的，但异体很容易出现排异现象。
建议本体，也就是从小腿上取块肌腱（不是从大腿取），远远强于从异体取。
6、膝盖韧带断裂及修复
你说的韧带是什么韧带呢？膝关节内有四条很重要的韧带，分别是前交叉韧带，后交叉韧带，内侧副韧带，外侧副韧带。如果同时伴有半月板损伤，最好还是做手术，因为韧带和半月板损伤都是不可逆的，尤其韧带，是具有弹性的，断了后失去了原有的功能，即便缝合也不行，所以必须重建。没有了韧带给关节提供稳定性保障，关节就会出现异常活动，会损伤软骨和半月板，磨损的半月板和会进一步磨损关节内其他正常组织。而且这种手术是微创的关节镜手术，创伤不大，恢复较快。但术后需要进行规范的康复训练，帮助恢复下肢功能，而且这一环节很重要，从某种意义讲和手术是同等重要的。
7、关于膝关节韧带重建，双束重建和单束重建的区别是什么
究竟双束重建好还是单束重建好，国内著名关节外科医生之间就存在很大争议，有人认为双束更接近原始解剖特点，能够获得更好的疗效，有的认为双束与单束没实质区别。这要看那个给你做手术的医生是双束的鼓吹者还是单束的鼓吹者了，呵呵。实际中很多医生以能够行双束重建视作自己水平的高超，实际上这是为许多医生所不屑的。滕学仁等教授已经开始否定双束了。
重建的韧带无论怎么样也无法与原始相比，原始的韧带是自然结合在骨头上的，而重建的是靠瘢痕粘连而固定的，瘢痕就是瘢痕，永远不会变。重建的韧带寿命也是有限的，不可能像原装的那么耐用。
基本可以回答你的四个问题了。
补充：双束重建程序复杂，而且疗效并不比单束好到哪里去，在这样的情况下当然选择单束，手术治疗的一条很重要的原则就是：用尽量简单的方法解决尽量多的问题。
很多足球运动员十字韧带损伤是家常便饭，他们在重建术后经过科学有效地锻炼后就可以重返绿荫，如果你的重建是成功的，锻炼时科学的可靠的，那么理论上你可以进行剧烈活动。但是作为医生，我相信他一定会建议你持保守态度，尽量避免剧烈活动。除非你是职业球员。
###因为我不是你的主治医生，我不知道你的病情是怎样的，我不知道那个医生为什么会给你双束，给别人单束，但是依据我们的经历，原始前交叉韧带是双束的，分前内束和后外束，做单束的那个患者或许是单束撕裂，所以行单束重建。再有一种可能就是，手术医生随机决定单束还是双束，没有太多的理由。
我不知道你的医生是如何跟你交代的，但是我认为移植的东西就是有使用寿命的，或许你的医生告诉你经过一定时间的“爬行替代”移植的十字韧带可以跟原始的一样，这只是理论上的，即使可以也不会是100%的。
另外，我并没有双束不如单束的意思，大专家们都在疯狂的争论，我更不可能武断的作出这种结论的。
8、膝盖的韧带重建手术风险大吗
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