舞蹈生韧带断裂

1、舞蹈生腿伤韧带变硬,怎么办?

只能休息几天了

2、两个月前右膝前交叉韧带断了，我是舞蹈专业的，请问以后还能不能跳舞？

我也是舞蹈专业的 建议你不要剧烈跳 最好先休假
我大腿 肌腱 韧带拉伤都休息了有5、6个月
再者 身体不练僵硬了重要还是身体重要嘞？

3、舞蹈生韧带断了之后恢复好还能继续走舞蹈这条路吗?

韧带拉伤是可以跳舞的。跳舞动作要从小范围逐步适应，不能加重再次损伤。如果韧带损伤较重，或没有正规治疗，那将告别跳舞生涯。恢复好了以后，是可以再跳的。但是如果膝盖的前交叉韧带断了，这时候韧带本身自己修复是恢复不到之前的状态，达不到一个前交叉韧带正常功能的强度。这时候不做手术的情况下，要恢复之前的跳舞不是不可以，但是可能会增加关节的半月板撕裂、软骨磨损的问题。  

跳舞需要热身运动，而热身运动就是拉伸韧带的一种方式，大幅度运动之前当然就让全身放松，把全身筋骨舒展开来，一方突然的剧烈运动让自己的韧带承受不住。韧带是每一个舞者必须经历的过程，开始可能会认为拉韧带带来的疼痛感，但是只要按照专业老师的方式正确的坚持到底，就不会有任何的安全问题。  

韧带断裂后能够正常行走，但是在运动时会感觉到关节不稳，不能够发力或者出现扭伤等情况：  

例如膝关节的前交叉韧带断裂是完全可以正常行走的，但是如果进行跑步、踢球、打篮球等运动时，就会明显感觉到膝关节的不稳定，发力时会感觉到膝关节无力。外伤后虽然能够正常行走，但不代表韧带就不存在损伤，当出现关节外伤后需要及时到医院就诊，如果存在韧带断裂，就需要积极的进行手术治疗，以防止发生陈旧性损伤。

4、12岁孩子学跳舞时韧带断裂，培训机构应付多少责任

按理说，培训机构应该付全责，因为没看护好。
而且是在学习跳舞过程之中韧带断裂，老师有不可推卸的责任。
当然，也要看你的孩子是不是调皮。
其实，伤的如果不重的话，没有必要去追究责任，小孩子受伤很正常的。

5、在大学学校里练舞时,把韧带弄断了,学校要负责吗

是你自己弄断的，老师在教学前也告诉注意事项，学校没有责任，不过学校都是买保险了可以报销医疗费。

6、从什么年纪练跳舞韧带不会受损严重？

要说什么时候学习跳舞对韧带的损伤最小，那肯定是小时候呀，可是也不能过分地小，开个玩笑，总不能把人家刚出生的婴儿给报个培训班学习舞蹈对吧。

适宜的年纪，应当在五六岁左右。因为随着一个人年龄的增长，在不带有针对性目的去拉伸韧带的情况下，他的韧带会变得越来越僵硬。就比如说现在体育课上的大学生，大多数同学都是谈韧带则色变，如果对他们要求做一个什么拉伸韧带的动作，那更是难于上青天。

当然，这也不能完全否定掉一个人长大后也能练习舞蹈的事实。正巧小编我毛遂自荐来做这个实际生活中的例子。我想学习跳舞，可苦于小时候没有机会，所以现在在大学里，我报名了舞蹈社团，每个星期都定时参加训练，持续的坚持练习为我的韧带拉伸带来了不小好处。

而且在平时，每天晚上我都会注意拉伸一下自己的韧带，放松小腿肌肉。或许是因为懂得循序渐进的道理，懂得控制好自己的进度，我至今都没有出现过韧带严重拉伤的问题，而且现在的我已经能劈竖叉，抬腿随时能高于头顶了。

其实按道理说，虽然韧带不具有弹性，但损伤韧带实际上是赵较难的，只要不过分使用韧带，不暴力对待它，一般情况下是不会出现韧带拉伤甚至断裂的问题的。但是各位朋友请注意，如果一旦出现韧带拉伤问题，那么一定要及时就医，避免留下隐患。 

7、练舞时韧带拉伤怎么办？

不可能
别听你的老师的那种说法
这样会让你的腿伤越来越厉害
会毁了你的舞蹈生涯
保持练功可以
但是要注意一个度
否则后果很严重

我的左腿就有一次遇到这种情况
然后就按老师说的继续练
然后越来越严重
左腿基本就算废了
根本九十度都开不了了
后来不跳舞了
慢慢养的好了不少

再后来遇到一个老师
他说这种情况一定不能强迫自己练
很可能不是拉伤而是韧带移位
还有些因为这个使韧带痉挛然后打结
我们班有个这样的
后来腿做了手术基本就废了

你这种情况最好找一个能推拿的医院
按摩几次就好了
练功也要注意
不要使伤上加伤
否则对你以后的舞蹈生涯会有影响的