1、十字韧带手术后，肌肉萎缩 恢复正常行走后，容易恢复至正常吗？正常指的是之前的大腿肌肉群力量和发达
一般术后都会出肌肉萎缩的情况，这事由于手术导致的肌肉制动形成的，肌肉属于用进废退，所以如果手术成功，术后通过康复锻炼，可以很好的恢复，但是恢复是否容易取决于你手术损伤愈合的情况和肌肉萎缩的程度来决定，所以并不好判断，不过一般不膝关节韧带损伤的手术不会特别的严重，还是相对好恢复的。
前十字韧带是最容易受伤的，通过增加膝关节周围肌肉的力量耐力和灵活性，可以有效的促进恢复，尤其是腘绳肌的离心收缩锻炼对于前十字韧带的恢复是至关重要的。
2、怎么锻炼韧带？
练习韧带是一个长期的工程,如果说短时间有效果那是假的。你可以参照以下方法:
1、练习韧带之前要热身,以免拉伤身体。
2、把腿抬高,身体向下压,不要做短暂瞬间的下压,要以缓缓进行,这样才有效。
3、压下腿之后要忍受拉筋的感受,一次进行5分钟,然后进行换腿。
4、拉开的姿势也有多种,开一字也能进行拉伸。 总之锻炼韧带就要坚持,持之以恒才有效果。希望你身体能更强!
我第一次做答也没什么经验,希望见谅,可以的话给点分..谢谢!
3、肘关节骨折了，动了手术。长期制动一个半月，导致韧带粘连。由于没有认真锻炼，拖了半年。还是申不直，弯
你好，继续按照康复训练的动作段炼延长时间，如果自己瞎征求别人的意见训练，那样会悔了自己的切记。
4、肘关节骨折了，动了手术。长期制动一个半月，导致韧带粘连。由于没有认真锻炼，拖了半年。还是申不直，弯
亲，这个建议您问下骨科的专业大夫，他们会教您，关键是要有耐心，能坚持，祝早日康复。
5、棘间韧带损伤如何休息？
棘间韧带损伤的治疗：绝大多数可经非手术治疗治愈。但因脊柱未行固定，受伤的韧带无法制动，故不易短期内治愈。
1.出现症状后应尽可能避免弯腰动作，以增加修复条件。
2.局部注射皮质激素可明显缓解症状。如同时用腰围进行制动，则可缩短疗程。
3.理疗有一定疗效。推拿、按摩对本病帮助不大，仅能缓解继发性骶棘肌痉挛。
4.病程长、非手术治疗无效者，有人行筋膜条带修补术，其疗效尚不肯定。
棘间韧带损伤的临床表现：多无外伤史。腰痛长期不愈，以弯腰时明显，但在过伸时因挤压病变的棘间韧带，也可引起疼痛。部分病人痛可向骶部或臀部放射。检查时在损伤韧带处棘突或棘间有压痛，但无红肿。有时可扪及棘上韧带在棘突上滑动。棘间韧带损伤可通过B型超声或MRI证实。
6、脚踝脚趾扭伤长期无法痊愈，已拍X光骨头无损伤
请注意这种损伤，需要长期制动，一般比较常见的百是外侧副韧带损伤。度
足踝结构以韧带和腱性组织为主，就好比周围全是橡皮筋一样，早期的损伤往往自愈，但反复损伤而未做保护性的制问动治疗，韧带会被拉长或者疤痕愈合后，单侧的关节间答隙变大，进而加重反复损伤的程度。如反复扭伤的时间间隔回小于1月，需要警惕韧带损伤的答可能，必要时需要进一步行磁共振检查确认。
7、什么有助于踝韧带生长愈合
什么东西有利于脚踝骨韧带生长
制动。。。局部不活动,撕裂的韧带不被牵拉,不受干扰,愈合最快。 但是很多人嫌麻烦,不愿意打石膏,想通过吃什么或者敷什么来快点长。 可以搞点...
踝韧带拉伤如何快速恢复
踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感,局部肿胀,疼痛明显,患足不能负重行走,...损伤愈合后可出现瘢痕挛缩及韧带紧张,产生足背外侧疼痛及跗骨窦口处压痛,有.....
请问轻微脚踝韧带拉伤要多久才能痊愈?
您好,韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部...
脚腕韧带拉伤,能痊愈么?
脚腕韧带拉伤是可以痊愈的。这个脚腕韧带的拉伤,也就是脚踝关节处的拉伤,这个...固定踝关节在屈曲90度位置2周,这样拉伤撕裂的韧带才能够自己生长愈合在一...
脚踝韧带?
1.第一阶段—休息、冰敷、压迫、抬高(rice):rice可说是所有运动伤害急救的通则。(1)休息:于受伤时即刻停止患部动作;(2)冰敷:接着,藉由冰敷...
脚踝扭伤韧带撕裂什么时候能活动
肌腱、韧带俗称筋,筋一旦断裂拉伤后,都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是肿胀不适等现象,损伤后其再生能力弱,自身很难修复愈合,所以就会出现弯曲困难,不能...
脚踝韧带严重拉伤需要恢复多久
严重拉伤最好还是去打个石膏,把脚摆正,固定住,拉伤的地方不受牵扯干扰而快速愈合,否则你脚踝动的时候会干扰拉伤的韧带愈合,延长恢复时间,还有可能...
脚踝韧带拉伤吃什么药好
【脚踝韧带拉伤】 韧带损伤分为两种:韧带撕裂、韧带断裂。韧带撕裂:即韧带部分断裂,通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂,手术治疗效果未必比...
脚踝韧带拉伤 长时间不恢复 怎样能治好?
脚踝外侧韧带拉伤 四月份打篮球时跳起落地时扭到脚踝, 当时很肿 到医院查了骨头没有受伤 , 开了药之后又去中医院看, 因为肿的厉害就先没敷...
脚踝韧带撕裂
没有任何疼痛,只是脚踝较肿,医生说是韧带撕裂,...自身很难修复愈合,所以就会出现弯曲困难,不能达到...实际上它们并没有真正生长连接在一起,只是假相..
8、脚蜾韧带严重扭伤。。来救救我啊
首先你不要过于着急，你的情况经过治疗恢复和系统的功能锻炼是可以恢复的，但是一定要注意，近期活动一定要适量，在治疗好之前不要剧烈运动，不然会造成韧带迁延不愈，就真的会影响活动了。
韧带拉伤后容易造成周围组织水肿和炎症，如果没有完全康复就再次受伤很容易造成关节积液、韧带炎性粘连、关节创伤性炎症等，会出现韧带挛缩、粘连等情况出现。因此需要系统检查踝关节有无骨质损伤，有无关节积液等合并出现，如果有需要系统进行治疗以使功能恢复。尤其是如果存在关节积液，应该先抽液抗炎治疗，对于炎症可以口服适洛特、芬必得等进行消炎止痛。
单纯的韧带伤治疗期间需要制动，尽量避免踝关节损伤，采用轻度缓和的活动踝关节，增强柔韧性；采用外用膏药进行贴敷，传统的黑膏药就是狗皮膏药对于软组织损伤效果非常好，奇正牌消痛贴效果也不错；可以采用红花、田七等中药做成药包进行煮水熏洗和热敷；另外可以到理疗科进行烤灯治疗和短波理疗；可以用红花油配合轻度适当的手法按摩促进淤血消除。另外日常生活饮食多吃一些田七炖猪脚、动物的筋、牛奶、蛋类等。
韧带和肌腱功能还没有完全恢复好之前一定要控制运动量，不要刻意去做一些动作实验脚踝功能，运动之前一定要做热身。适当的运动量、正确的运动姿势和必要的运动前关节活动可以避免关节的进一步损伤。