1、膝盖内侧副韧带撕裂术后我该做些什么
膝关节内侧副韧带对于膝关节的稳定性很重要，手术是很必要的。术后除了预防性的应用回1周口服消答炎药物，还可以吃一些非甾体类的消炎镇痛药物，如扶他林、芬必得、西乐葆等，能够镇痛消肿和预防关节粘连。术后抬不起腿是很正常的，因为术后大腿的股四头肌肌力下降，需要进行康复训练。不太清楚你的手术情况，所以给你的建议是可以找专业的康复医生进行训练，很快肌肉力量就会恢复。
北京同仁医院南区-骨科-崔鹏主治医师
2、膝关节内侧副韧带撕裂术后如何恢复训练
你好，根据描述的情况分析是属于外伤的症状，及时的外科检查，慢慢锻炼，如拄拐，旁人帮助按摩等试试
3、膝关节内侧副韧带断裂，做了手术，请问多久才能下地走路？恢复后有什么副作用吗？
膝关节韧带断裂之后通常来说有可能导致患者出现行走困难等临床表现，这个时候需要尽量多注意休息，下地走路回的时间通常来说，有可能需要等到，一个月左右的时间才去考虑，恢复之后通常有可能导致出现长期慢性答的疼痛，
4、膝盖内侧副韧带断裂，目前1个半月，如何做恢复训练
这个应该医生有告知的！一般康复了期3个月！康复后的恢复期主要是做拉伸运动！脚的弯直拉伸！康复后慢走恢复！ 希望你早日康复
5、膝关节内侧副韧带损伤，手术修复后，膝关节如何打弯，如何进行康复训练？有哪些注意事项？
你要抓紧功能康复训练，疼是必然的，不痛就不好说了，，首先你要练习肌肉力量，可以采取单腿半蹲，做上下运动。弯曲练习可以采取坐小板凳，用脚尖和膝盖努力同时顶住墙的练习，实在痛不行，吃点内服扶他林（吃这个药，绝对要医生处方，别瞎吃）————具体方法顺序是先做高椅子--中高椅子---低椅子----再低点椅子----小板凳-----小板凳外加脚尖和墙面累加砖头的练习。（上面是弯曲练习）
如果看不明白，找椅子照我说的试一下，你马上豁然开朗，知道是怎么个原理了。做这个要忍住痛，不痛以后没法蹲的解手了。
下面说一下伸直练习，趴在床上，患腿的小腿部分伸出床沿，以关节为轴点在脚腕处挂重物 ，日积月累的增加分量，用重力把腿拉直
（不给悬赏，真没意思）
6、膝盖内侧副韧带和后交叉韧带术后有那些运动可以帮助恢复
膝关节术后，我的腿部功能一直没有完全恢复。特总结功能锻炼方法：
1.扶椅深蹲。慢版慢蹲，慢慢起，逐步加大权角度，在其他运动后。一次10－20下，腰背要挺直。
2.徒步小半蹲，脚开10厘米，半蹲向下10厘米左右，10－30分钟。
3.靠墙蹲90， 100，120度，可以1－5分钟或更久。特别是适合膝关节损伤的年轻人，或上楼费尽的老年人。
4.坐位手扶住大腿，慢慢伸直，慢慢放下，尽量大角度，一天10分钟以上。适合膝关节术后功能恢复。
5.器械：慢起慢放，10－30分钟。120度停留10分钟，有助于关节液生成。
6.膝关节的按摩：A.点按压痛点4－5个。每个点1分钟。
B.周围5个穴位。每个点1分钟。
C.掌揉膑骨。3分钟左右。松解粘连。
D.拿捏骨四头肌。
E.擦膝盖上下两侧，一侧1.5分钟。
F.揉膝盖上下两侧，一侧1.5分钟。
7.躺或坐位，数1，2，3，4抬高大腿，再慢慢放下。
此外，爬山和上下楼梯最伤关节，尽量避免
7、左膝盖内侧副韧带断裂术后怎样恢复...
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