1、后交叉韧带断裂重建的恢复
慢 确实慢 我是内韧带缝合 因为断了 正常情况下 老话说伤筋动骨100天 意味着你100天 肢体功能应该就恢复了
100天也就是3个月 很明显
我1个半月就恢复了 至于松弛 是正常现象 韧带就像皮劲 你老拉着 肯定会松 一定时间内就可以正常了
3个月是可以行走的 我两个半月就已经和正常人一样行走了 偶尔腿会软
2、两条腿韧带前交叉韧带都断了，该怎么办
韧带不能软化，前后交叉韧带同时断裂算是比较严重的关节损伤，术后一般都会遗留一些小的功能限制，比如屈伸度数变小，阴天下雨的时候关节不适等，这个其实算是比较正常的现象。虽然也有完全康复的，但毕竟是少数；如果你现在关节不痛了，可以做任何你能做的运动，有的时候真的不能苛求，毕竟医学目前只发展到这个程度。希望我的答案能让你满意。
3、我的前后交叉韧带都断了怎么恢复?
在大腿骨和胫骨间呈十字形状态连结两骨的两条韧带之一，从胫骨前面连到大腿骨后面
的韧带，称之为＂前十字带带″和膝原有弯曲呈反方向的固定作用，使膝关节得以伸直
且成安定状态。此韧带常是在作体操着地时或打篮球、排球等激烈的跳跃动作时，膝盖发生＂叽哩″的
韧带断裂声后，就会觉得膝关节好象脱离分散了一般，这时，膝部会出现少许出血而呈
瘀血肿胀现象，是此韧带受伤时的特征。在韧带断裂一个月后，肿痛均消除了，看起来彷佛是治愈了，但却往往由于同一种动作
而再度受伤，而如果反复这样的伤害，则前十字韧带的损伤，就会变成慢性化，慢慢地
膝关节就会动摇而无力。软骨会受伤，且膝关节的水分会逐渐渗完，而最后导致影响日
常生活的障碍。所以，当一有症状发生时，就要一次完全治愈，而不要让它变成慢性化，这是最重要的。大腿四头筋的直线运动和强化练习在前面我们一直提到大腿四头筋的强化运动，现在，我们就来仔细研究一番。和膝关节痛的产生最有关系的是大腿四头筋（即大腿前面的肌肉），强化大腿四头肌的
第一步骤，便是步行的训练。若在激烈使用膝部运动的时候，能作好以下所说的训练肌
肉的准备运动的话，对于膝关节痛的预防是很重要，且效果很大的。首先，是大腿四头筋的直线运动，将膝关节屈曲，以一只手抓住足部，慢慢地向背部伸
展，同时，大腿四头筋也会跟着伸直，另一只手扶着墙壁支撑身体，较有安全感之情况
下，也较能使训练收到效果，一次大约支持30秒，如此二脚交互地作四、五次其次，则是大腿四头筋的强化训练，将膝伸直而腰接触于地面上，以两手置于身体后，
并接触地面，以支撑身体。在伸直的膝下放着浴巾等折叠成的东西，并使脚不碰到地面
，将脚伸直，并好象用膝的力量压这些毛巾般，维持约十秒后，再换另一脚。大约两只
脚如此地交互做了十次之后，可在胜任得了的范围内，稍微增加次数。若经过多天的训练后，亦可在足踝上加些重量
以加强训练，然而这些可依个人的状况而定。最初只是放着卷毛巾等的重量即可，而到
后来更可增加足踝上的负担，肌肉的强化也可因而更顺利。此外，同样将脚伸直坐着，将伸直的足部，以大腿的力量再将脚尖前压，使得腿伸得更
直的训练也有，这时膝盖骨周围的筋肉，似乎呈紧缩的状态，而使得足部能不着于地面
并且伸直，约用力五秒，用力后即可放松，如此重复左右各五、六次，一天约进行五回
合，等到这种训练进行到某一种程度后，在足踝上一样加些小东西，以加强训练，而达到更完全的运动。
。
4、急！！右膝后交叉韧带（十字韧带）损伤 如何恢复
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
5、前交叉韧带断裂的恢复
兄弟，咱俩情况差不多。我是打球时前叉韧带断裂、内侧副韧带断裂、半月板后角撕裂。4.15号做的关节镜手术。当时手术做完后戴了一个支具，可以调整角度的那种，因为术后需要做关节的屈伸练习。医生的要求是带三个月，不过我就带了一个月，因为天很热，带上那个东西腿热的难受。两个月去医院复查的时候因为没带支具还被医生训了一顿，所以兄弟还是按要求的时间带吧。
按医生的要求三周后开始下地走路，不过需要双拐。恢复训练吗，从术后就开始做了，从简单的仰卧直腿抬高开始，每天坚持。如果出现伤腿的围度比好腿的围度小，那是正常的。无论谁的腿只要一段时间不活动，肌肉都会萎缩的。所以力量训练一定要持之以恒。
至于多长时间能恢复运动，医生的说法是3个月可以正常走路、6个月可以简单活动、10个月以后可以完全正常活动。我现在是术后三个月，腿的弯曲度大概在150度左右。走路没有问题，但是跑跳都不行，医生也不让做。但是以后我是肯定不会再打球了，简单的投篮过过瘾吧。毕竟再高明的医生也不可能让换的韧带比原有的韧带更结实。所以兄弟好好保重吧。
就说这么多吧，希望对你能有所帮助，有什么情况可以再交流。另外，多遵医嘱。保重。
6、左脚后交叉韧带断了怎么办
交叉韧带的断裂，通常来说，有可能，活动障碍等情况，这个情况通常来回说，完全解决问题答需要进行手术治疗来逐渐纠正的，情况最好先把相关检查给我看看，这个时候最好先去进行石膏固定一下，尽量避免有太多的活动等情况
7、前交叉韧带断裂手术恢复
我那个时候是三个月以后脱拐的，康复训练要适量但也不能让腿肿 在锻炼后腿部的不适半个小时能恢复就可以 这个要自己把握好