1、右小腿韧带拉伤最快多久能好,该怎么办
建议疼痛时可应用芬必得,消炎痛等缓解,也可服用氯唑沙宗,维生素E,三七伤等药物,配合局部热敷,按摩,理疗等措施,多可很快好转恢复的,不过应该是赶不上艺考了。
2、小腿韧带拉伤怎么办?
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3、腿部韧带拉伤怎么办比较好
【腿部韧带拉伤怎么办比较好】
韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物,与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次损伤。
意见建议,韧带拉伤目前使用-养_生_骨_活_力-还是比较好的,恢复较快。
【腿部韧带拉伤怎么办比较好】
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节,再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易 韧带拉伸练习松)
二、就是拉韧带了。分几步进行。先是脚踝,坐下,将左脚放在右腿膝盖上,双手握住左脚踝活动两个八拍。然后,保持姿势,一手按住膝盖向下压,来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下,然后压右腿,要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚,同样。再是双腿。双腿平伸,身体向下压,要求同上。
三、是竖叉。能下多深下多深,最好贴地面,要求后脚面贴地,上半身直立。(双腿)
四、是横叉。脚跟着地,双脚勾起,其余要求同上。
五、是压胯。(姿势很难看,看过青蛙没有,虽不是亦不远矣。不过效果很好。)膝盖着地努力分开,注意不能趴在地上,双手支撑,将腰胯向后下方压,最高境界是贴地。
六、是脚背。跪坐在地上,脚背贴地,向后躺,最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
4、小腿韧带拉伤怎么办,谢谢
小腿韧带拉伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区,
可以配合热敷,涂擦红花油,喷云南白药喷剂,会逐渐恢复的.
5、右腿韧带拉伤怎么办?
(注意:用纱布包上冰块,系上口)用冰块敷上4到5分钟,如果在不行就敷上10分钟
这是我从电视上看到的,保准管用