小腿内侧韧带

1、大腿内侧有韧带吗？如何把它拉开？？

大腿内侧肌腱、韧带
靠近腹股沟的主要是腹股沟韧带
靠近膝关节的主要是内侧副韧带
以及各肌肉的肌腱组织
通过侧压腿可以有效的发展内侧韧带的柔韧性

2、怎样拉伸大腿内侧的韧带

弯腰摸地拉的是大腿后侧。跟内侧没关系。

拉大腿内侧韧带的方法可参考下图。搞清楚韧带在哪里，可以有很多动作拉伸。

3、腿弯内侧的韧带怎么拉伸？

你是保养还是治病？最好去推拿科，不要自己瞎扳。

4、大腿内侧韧带

可能是扭着筋了，或者是不注意时拉伤了

应该不会我以前压腿是经常有这种情况出现，可能是你运动的间隔时间太长，而再次运动时没有充分的把身体部位活动开，所以才会这样

5、为什么拉韧带时小腿内侧会感觉非常痛

你先练坐着钩脚尖和弯腰摸脚尖这两个动作等能并腿头能挨到膝盖时再练劈叉。练习一定要循序渐进不要急于求成，欲速则不达，容易筋骨受伤，那样就不能练拉筋了。

6、左大腿内侧韧带痛

很明显这是韧带拉伤，只要活动开了他就不痛了，你最好去医院那点药，我记得我们那时用的好像是红花油，不知道现在有没有什么高科技玩意，你去医院给医生说一下拿点涂抹的药，没什么大碍的

7、腿部内侧韧带拉伤，需要多长时间能恢复好？

你好，腿部内侧韧带拉伤正常恢复的时间不能确定的，一般在一个月左右可以恢复的，但取决于个人的体质、营养状况等
建议注意休息，患肢制动，可以局部温热水敷的，中药膏药治疗，祝您早日健康！

8、怎么提高膝关节内侧副韧带的柔韧性

拉伸内侧肌肉和内侧韧带有几个常见瑜伽动作
髋关节前后有几个肌肉群和它有关，其肌肉力量平衡和柔韧性都会影响人的行、坐的姿态，而髋关节灵活性和踝关节的灵活性是直接影响膝关节稳定性的，人体关节链条的相邻功能互补作用是非常明显的，不光是一个关节的事。

另外，题主的问题可能不光是韧带和内侧肌肉没拉开的问题，大腿外侧肌肉力量薄弱和臀中肌力量薄弱也有可能，肌肉平衡程度也会影响关节。

9、下午左小腿内侧韧带拉伤了下，痛死了。晚上的时候又来了下，小腿外侧又是钻心地疼。现在左小腿感一动就痛

以前我也是。腿外侧。韧带拉伤，像肉丝开一样痛。痛了好几年痛时都不敢碰。不用治，自己恢复。3年以后修复会好的。