1、韧带断裂，重建之后休息了6个月，可以开始练习深蹲了吗？
你好
已经三次重建，首先已经完全表明你对肌腱断裂的认识还是很欠缺的，这一点上，为你做韧带重建的大夫也负有不可推卸的责任，他应该在你第二次手术时告诉你，绝对的保养方法，现在已经发生了三次断裂本身的修复功能也已经不能按照正常的时间推算和预计了，至于当前如何做功能恢复锻炼能达到最好效果，我认为你应该第一配合影像资料第二绝对的参照主刀医生的建议，因为在手术过程中只有你的主刀医生才是最直接的解剖者，他能意识和觉察到影像资料不能咸显现的问题，更是左右着正常恢复好坏的时间，所以我建议你应该首先参考他的意见，
另外一点，根据经验我 提醒你现在还是不要做深蹲的动作，甚至下蹲的动作也少做，因为功能训练的原则是在无压，不负重的状态下首先做功能，其次才应该兼顾力量，功能和协调性同时的锻炼，切不可再出问题了，还是循序渐进的好，具体的方式我还是说下吧
1，你应该在床上平卧时以双手辅助抓握患侧膝盖做轻柔的屈膝动作，前10几天不求质量求数量，也就是不要求膝盖顶到胸部，但每天要至少500下，记住要轻柔，坚持做10天，
2：这个阶段应该至少要持续一个月甚至两个月，具体操作，还是相同的动作要领，但要把我一个中心思想，屈膝数量可以少些，但要间歇性的做几次或者几十次的有质量的屈膝动作，注意还是不要下蹲，，同时要注意再做有质量的屈膝动作前要做好充分预热活动，切不可上看来就大力度狠劲屈膝动作，
3，保持以上3各月锻炼后，就可以做下蹲练习了，记住不是深蹲，是下蹲，，原则也是循序渐进，不多说了，自己好好把握，估计你现在也重视起来了。
4，做深蹲动作，要在膝盖部位没有任何疼痛敢跑，敢跳以后才可以循序渐进的做，
总的原则，是以养伤为主，功能恢复为辅，
我空间上有功能恢复期间中药热敷的药物分型，你也可以参考下
有任何问题在留言给我，我将尽量为你解答
希望对你有帮助
2、前十字交叉韧带断裂术后会再次断裂吗？
做完韧带重建，依然存在断裂的风险。不过不用紧张，理论上重建后的韧带没有那么脆弱，你是自体取的肌腱充当前十字韧带的么，这个新韧带通常在前三个月会非常结实，随着你不断做屈膝练习，韧带会渐渐变松弛，三到六个月的时候新韧带比较脆弱，这个时候是大家必须要注意的阶段，很多人由于感觉不疼了，着急着恢复运动，结果重新断裂的情况也有。今年一月份，一个湖北小伙在北医三院做的重建手术，结果八月份自我感觉良好就又打球了，结果九月份一个简单的上篮后韧带再次断裂，不得已在十月份来到北医三院做了第二回手术。韧带过了这个脆弱期后，在九个月之后会变得重新结实。此时才可以做剧烈运动。
不过听你的情况，应该没有断裂，只是你做恢复训练的时候还是要循循渐进啊。不过保险起见，建议你再做个核磁检查一下吧。
3、韧带重建后一年了只能弯曲到90度,怎么办
进行韧带手术之后的时间相对来说已经比较强了，你现在这个时间出现活动障碍的表现，通常来说有可能是由于韧带挛缩，或者是由于关节的创伤性关节炎等情况，引起的改变，目前你的这个情况，要多注意进行些康复功能训练试试看，有的时候复查核磁共振
4、前交叉韧带重建后8个月,坐久了起来腿不能马上伸直的原因
初步考虑为关节僵硬、百肌肉废用性萎缩。1、建议睡前热毛巾热敷。2、有条件者最好予神灯治疗度仪或者微波治疗内仪辅助治疗。3、白脉软膏外涂。4、可以小角度活动关节5、带护膝6，床上练容习收缩肌肉然后放松，不断重复。
5、运动员的 膝关节交叉韧带重建，9个月好转不大，望各位医生、朋友、能给予一些指导和建议，
9个月到90度不正常啊，时间长了，现在再锻炼也不会有大的进展，没有可能恢复到原来的程度，因为软组织挛缩已经形成。考虑到你的运动生涯，只有进行手术松解了，松解后一定要严格按医嘱进行功能练习。对于韧带重建来讲，术后康复与手术同样重要。