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膝盖韧带手术后僵硬鍛练多久会好

发布时间:2021-07-02 08:56:39

1、膝盖韧带松弛开刀之后多久能好

您好,韧带松弛手术的康复训练要循序渐进,不要产生急躁心理,否则只会事倍功半.一定要遵循医生的要求,一般需要三个月左右就会康复,助您成功,加油!!

2、韧带手术后多久能恢复

关节韧带手术的恢复首先是解剖学的恢复,解剖学的恢复根据实验研究表明,韧带修复时间是需要6-8周,因此在6-8周时间之内,都会限制性的进行一些康复活动,以固定局部的关节为主。完全固定会带来很多后遗症,比方关节会发生僵直,肌肉会明显萎缩,所以术后恢复的过程当中,除了让关节得到足够的固定以外,还应该涉及一些康复动作,能够减少固定所带来的后遗症。恢复主要包括适当的关节活动度的锻炼、肌肉的锻炼,防止因为固定造成的肌肉萎缩。基本上6-8周是需要扶拐,戴着支具恢复。6-8周以后支具可以去除,拐杖也可以脱掉,可以正常走路。临床医生对患者的要求也是希望在6-8周的时候关节活动度都能够恢复到正常,能够脱拐正常走路。肌肉的锻炼是一个长期的过程,6-8周之后主要是肌肉加强锻炼的过程。所以6-8周是术后关键的恢复期。6-8周不是完全卧床休息,不能去做伏案、办公室工作。

3、膝盖前交叉韧带撕裂重建手术后多长时间可恢复正常人走路?

你好,这个最少要半年时间可以恢复正常,每天在床上抬腿运动,手术后应该有PCM机器帮助你运动的啊,怎么会萎缩?现在你已经三个月了,没事就散步,抬腿,不可以做剧烈下蹲运动,比如楼上说的蛙跳,防止韧带二次撕裂,因为韧带不像其他的组织,血液供应差,所以恢复慢,千万不要操之过急,二次损伤恢复时间会更长!祝你早日康复!

4、膝关节韧带手术后僵硬多久可以恢复

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5、我的膝盖内侧韧带断裂,手术后近两个月了,现在正在进行锻炼,但是腿放松时感觉膝盖有些松弛,用力紧绷...

应该适当锻炼,不要过度。最好让医生给你出一套锻炼。身体的规划,也要对饮食注意,多吃。维生素食物

6、膝盖内侧韧带断裂手术后多久可以恢复好热敷 在锻炼前做还是锻炼后做效果好?

膝盖内侧韧带断裂手术后一般需要3-4周方可可以恢复好,热敷的作用并不是很大,可做可不做。

7、做韧带手术后每天锻炼多久最标准

我是前交叉韧带断裂 半月板损伤 现在手术后1个月 自己可以弯曲到105度 被动可以到120度 主要还是不要怕疼 要多锻炼 我可以把我的训练计划给你看看供你参考上午: 平躺 勾脚尖 10组 每组100次 直抬腿 10组 每组运动套腿50次、抬腿空中停顿60秒 屈膝运动 10组 每组50次下午:同上午晚上睡觉前:各项做一组!!!! 康复训练是枯燥和痛苦的 贵在坚持!!!

8、韧带重建手术后膝盖僵硬

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9、微创膝盖前交叉韧带手术后多久正常走路

不用担心,是正常的抄~
四个月的话,已经是术后恢复的第三阶段了,这时候的康复训练可以做水中练习,水中跑步和游泳,但除了蛙泳。
另外,不知道你只做了前交叉韧带吗,还是半月板也有一起伤到?
有响声的话,也是正常的,说明膝盖有伤过,没响声才不正常。
肌肉萎缩也不要紧,完全练得回来,绑个沙袋躺床上抬腿练习,这个康复动作很安全,术后1个月就能做了。
噢,还有,你书包不要背的太重,负重影响膝盖恢复,而且你背着重的东西走路时间久了,膝盖也会不太舒服的,过了一年吧,差不多就完全没有后遗症了。
术后一年内,如果运动,请尽量带护膝,要带有洞洞的那种比较好。经济点的买LP或AQ都可以。
祝康复噢~

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