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2、慢性韧带损伤
慢性韧带损伤的护理
1．发病原因
关节活动时的稳定性主要靠周围韧带维持，此韧带坚韧且无明显弹性，因此在长期刺激、摩擦、紧张的情况下极易损伤，多数是由于长期从事低头弯腰工作，而不注意改变姿势者。最容易损伤的部位是胸3—胸4、胸腰段和腰能段的棘上韧带。中老年则多见于脊椎疾病，如腰问盘突出，使腰椎段稳定性受到影响，尤其是下腰椎不稳定产生异常活动，造成棘上韧带损伤。
2．护理诊断
慢性韧带损伤的病人主要以下特征：以腰背部疼痛为主要症状，多数无明显外伤史，病人能明显指出痛点部位，检查时在某个棘突上有明显压痛，有时可能触及一小硬结，并向两侧滑动。
3．护理措施
(1)让病人认识到虽然此病远不至于有生命危险，但也足以给病人的生活、工作、学习带来影响，有的如不及时治疗甚至会引起关节畸形，更大程度地影响肢体功能，降低病人的生活自理能力。因此，应该引起足够重视，告知病人，在治疗期间应坚持原则，医生不让做的动作尽量不做，不能因为病轻而大意，最后导致治疗失败，招致更多的麻烦和更大的痛苦。这一点家庭主妇尤应注意。
(2)因本病多是日常生活、工作、学习中习惯动作积累起来的慢性损伤，它具有2个特点：可以预防，有复发的可能。所以应向病人介绍发病原因及预防措施，提高病人的自我保护能力。如需长期反复做某些动作，就应注意调节，避免使骨、关节及其附属结构长期处于紧张、压迫或摩擦状态，以去除致伤因素。此外，还应注意纠正不良姿势和某些不良习惯，这样做可大大减少复发的机会。
4．治疗与急救
家庭中一般采用非手术疗法。
(1)药物封闭注射 局部注射醋酸氢化可的松加少量2％普鲁卡因，以抑制炎症反应，促进损伤愈合。适用于腰鞘炎、滑囊炎、腕管综合征和棘上韧带炎等。每次注醋酸氢化可的松0．5毫克—1．0毫克，每周1次，3次—4次为1个疗程。第1疗程结束后，如疗效不显著，可间隔2周后再注射1疗程；如疗效仍不佳，可考虑手术治疗，但不能再进行局部注射，以免药物积聚，抑制局部纤维组织形成。注射前需常规作普鲁卡因药敏试验，注射时要注意无菌操作，防止感染，注射后需加压包扎。
(2)局部固定的目的是限制致伤动作，避免骨或关节的进一步损坏，使局部休息，以利于损伤部位愈合。适用于股骨头骨软骨病、骸骨软骨软化症、胫骨结节骨软骨病等。股骨头骨软骨病是用支架保持髓关节于外展、内旋位，而伸屈活动不受限制。骸骨软化症和肠骨结节骨软骨病则用长腿石膏固定，并注意石膏的保护和护理。逻辑思维
(3)局部热疗，可改善血液循环，促使炎症消散及损伤修复。
3、股骨头韧带拉伤（损伤）两年前伤到的当时没怎么在乎，现在一干活或者剧烈运动就疼！，怎么修养？求专业大
你好，考虑为韧带损伤的病变发生，多因活动过度，过度的牵拉受损，致使了韧带软组织充血水肿增生粘连，肌酸增高，无菌性炎症发生，从而引发了酸痛不适的症状发生。
建议静养休息避免劳累受凉，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予局部热敷理疗，推拿按摩针灸电疗，口服舒筋活血片，伸筋丹，万通筋骨片，独一味胶囊等药物治疗。
4、股骨头韧带拉伤吃什么好
您好，韧带拉伤忌辛辣刺激食物和烟酒.
饮食可选择高蛋白食物（牛肉鱼肉鸡肉豆类（植物蛋白）并注意蔬菜维生素的补充（西红柿胡萝卜等）主要还是局部热敷口服些消炎药活血化淤的药对受伤局部周围进行按摩改善血液循环
生活护理：可以适当运动不要过度活动和拉伸肌肉.注意多休息!
5、股骨头韧带的名词解释
股骨头韧带为髋关节囊内扁平的三角形纤维带，基底部附着于髋臼横韧带及髋臼切迹的两侧；尖部连结股骨头凹。此韧带为滑膜所包裹含有营养股骨头的血管，使血管免受外伤，并对股骨头起弹性垫的作用。
6、髋部扭伤容易引发股骨头坏死的发生吗?求答案
建议：由于股骨头坏死是人体髋骨发生的一种病变，所以髋部扭伤及髋部外伤等都会引起股骨头坏死原因的发生。髋部扭伤会造成股骨头肌肉以及血管发生损伤，引起股骨头缺血，从而发生坏死。髋部扭伤多由剧烈运动，负重持重时姿势不当，不慎跌倒、牵拉和过度扭转等原因，引起的皮肉筋脉受损，会有疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状。当扭伤后损伤了供给股骨头的血管、关节腔有内出血关节内压增高或股骨头本身损伤，发生其中一种即可有股骨头坏死的可能，三种情况均出现坏死可能性更高。
对于每个人都会有髋部扭伤的情况出现，但是以老人与小孩的发病率为高。儿童身体正处在不断生长的阶段，各个组织还没有定型较为脆弱，另外儿童比较好动，易滑倒、跌跤等，很容易造成髋关节损伤，扭伤后肌肉痉挛可引起关节位置不正，使之挤压、牵拉股骨头的韧带，韧带会因此而变细，从而影响股骨头的血液供应，日久则股骨头因缺血而发生坏死，这种股骨头坏死原因的形成会引发很大的危害。老年人因身体各方面技能不断下降，钙质也会不断流失，补充永远赶不上流失的速度，骨质变的脆弱，不起眼的扭伤，即可严重伤及髋部的肌肉、血管，甚至是骨折，因此扭伤后导致股骨头坏死原因的几率也是很大。
7、拉韧带时股骨头会痛
这种现象经常出现在 不热身就拉韧带的朋友身上,不知道你有没有良好的热身习惯.. 还有一个建议,以我的经验 要想减少股骨头的磨损,建议你一定要全方位地拉韧带,既要向前拉 也要向后拉,既要向外侧拉 也要向内侧拉(像足球运动员那样).这样才能减少劈叉时股骨关节地错位..