1、膝盖前交叉韧带断裂手术后恢复训练
这个是没有办法的，去年我也做了acl微创手伤。
术后的恢复是相当辛苦的，楼主要坚持锻炼。弯曲度可以做在床上，有人辅助将腿往下放，会很疼，要坚持
2、自身前交叉韧带重建术后3月20天了后面一直疼走路
那你现在这个膝关节的活动范围到底是怎么样的？本身这个情况，进行这样的手术之后，功能康复锻炼也非常关键。
3、膝盖前交叉韧带术后三月腿部僵硬怎么解决
这可能需要很长时间(比如一年或者更长，甚至永久性损伤，不过这只是恢复方法不当造成)。因为我学医，所以在医院看到过很多这种病例，和骨折有点类似，都是打时间战来恢复的。什么营养睡眠长期轻度运动该部位……这些还真得说。呵呵。
4、自身前交叉韧带重建术后3月20天走路还很疼正常吗
交叉韧带术后3月多需要去医院复查一下膝关节的磁共振了
5、前交叉韧带手术后三个月，腿不能完全伸直。
你好：
韧带连接大腿骨和小腿骨，负责膝盖的屈伸和旋转。异体韧带其柔韧性灵活性及对机体指令的迅捷完成终究代替不了机体自身与生俱来的韧带。所以您不应对异体韧带过高要求。
您可以适当练习膝盖的屈伸，如蹬自行车或仰躺在床上屈伸膝盖。同时加强大腿肌肉和小腿肌肉的锻炼，间接提升整条腿的功能。脚尖下压抬腿练习。
建议您日后不做大量过激的运动，用膝时注意力度和幅度，避免韧带再次出现问题，否则后果会不堪（如果再行置换韧带的手术成功率会下降）
6、前交叉韧带重建术后3半月怎么练蹲啊
你好！这种情况下先练习屈腿，感觉轻微疼痛即可，然后再循序渐进的练习蹲下，不要太用力。
7、前交叉韧带重建术后怎么锻炼？
按照这个指南练吧，有问题要及时和你的主管医生沟通，早日康复！ 前交叉韧带重建术后可分为5阶段：加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1～3周)、负重限制期（术后3周～6周）、活动恢复期(术后6周～6月)、活动增进期(术后6—12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。 第一阶段：加压包扎限制期(术后1周内)，维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头肌收缩、直腿抬高。第二阶段：活动限制期(术后1～3周)，在活动式支具的保护下，不负重下主动屈膝0至90度。第三阶段：负重限制期（术后3周～6周），在活动式支具的保护下，扶单拐行走，患肢负重从1/3体重起，逐渐增加，6周后可弃拐。第四阶段：活动恢复期(术后6周～6月)，在活动式支具的保护下，慢速骑单车，水中漫步，以增加股四头肌、腓肠肌、腘绳肌肌肉力量。另外，指导患者在平衡板或软垫上行本体感受器训练。第五阶段：活动增进期(术后6—12个月)，可不带活动式支具进行慢跑。
8、做了前交叉韧带术后三月关节僵硬,cpm机能练好吗
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