建议：关节韧带损伤 ①损伤征象 关节韧带损伤后，一般表现为压痛，自感疼痛，轻者发生韧带部分纤维的断裂，重者则韧带纤维完全断裂，引起关节半脱位或完全脱位，从而出现关节功能障碍。 ②处理 发生关节、韧带扭伤应当在24小时内采用冷敷，必要时加压包扎，24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗。待疼痛减轻后可增加功能性练习。对急性腰部损伤，如果出现剧烈疼痛，切不可轻易处理，可让患者平卧，并用担架送医院就诊。 …… 只要掌握了以上知识，在运动中认真防护，就可以尽可能地避免运动损伤的发生，并能在损伤后得到及时、有效的治疗，减少并发症与后遗症。 这种病主要看的是临床表现来决定的。不过像是你的情况，有理由考虑椎间盘的问题，这个可以做CT或是核磁共振检查。
2、腰疼了一个月了去医院拍了片子,医生说腰椎没有问题,然后就说是韧带拉伤,这种说法正确吗？
估计是腰肌劳损吧，腰肌劳损是检查不出来的，我去年就是这样，每天坚持按摩，加上外用苗 父养 生贴，坚持了一个半月才没事，注意别劳累，以劳累就容易加重
3、腰椎韧带劳损要怎么治？
4、听一些人说扭伤脚不能碰生水，有的直接说不能碰水。是中医的说法还是什么？什么原理？（皮肤无损伤）
扭伤脚后，皮肤无损伤的情况下，开始两天可以碰生水，可以冷敷，休息，不要活动．
2－3天后，肿胀得到控制并开始消退时，再进行加温热敷，可以扩张局部血管，促进血液循环，此时最好不要再碰生水，冷水．
5、腰椎韧带损伤
可以找个正骨大夫看一下，他们手法专治这类病
6、颈椎和腰椎韧带厚是什么意义
黄韧带肥厚会引起椎管的狭窄或造成周围神经受压，引起类似椎间盘突出的症状。
7、突然腰疼去医院了，医生按了按腰部没有痛点，然后说是韧带损伤，没有
腰疼原因大致分为以下五种。
腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。
腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
8、好腿不过腰，说法对吗？
我们先做个动作，如果你在网吧就不要做了：立正，双手平张开，一条腿从侧面慢慢提上去，慢慢提。OK，你最高能提到那个位置。正常的大多是身子放平腿几乎和腰持平。记住这个位置，揉揉你快抽筋的腿坐回来继续看吧。
你腿抬得最高的位置，就是你腿在那个方向上抬高的时候力量的分界点。这个位置上，快速抬腿或者踢腿，过了这个位置实际上你的腿踢击的力量开始减小了。当然如果你和李小龙周比利一样能上身稍微倾斜抬腿过肩，坚持不晃动，你就可以把自己的腿当拿在手里的短棍子使了。我说的“好腿不过腰”对你无效，你也不要继续看了，你级别比我高多了，不要在这看小学生写文章。对，星夜，就是说你。呵呵。
1、从对手的防护和攻击点来说
你腿过腰想攻击对方什么位置？答案很明显：头和肋。可惜在正常状态下头和肋都在远比腿灵活的手的保护下，头部也是非常灵活的，你用力道在减的腿和处在最佳位置上的手抗衡，不是很明智的事情。
2、持续攻击力上来说
你的腿本身的攻击力在过腰后在不断减小，自然接触击打面后持续攻击力也不行。做一个比方，同一辆小汽车以50公里的时速撞你两次。一次是在从100达到0的减速过程中50迈的时候撞你，一次是在0加速到100的加速过程50迈正好撞到你，撞击效果一样吗？撞击效果差别很大。至于为什么，大家自己去理解吧。这就是更长时间的持续力作用的不同的结果。
3、从自身来说
老虎也说了，脚一抬就失掉半边门。抬高腿，人的重心收到严重的影响，被人抓住的话….按只会一棍的说法是小JJ不保。当然还有很多让你饮恨的办法。
而且抬高腿后，不但脚的攻击力在减弱，特别攻击时间拉长得很厉害。这是很不经济的。别人稍微有点经验的掐住这个时间一发猛，绝对让你哭都来不及。群架中更是S13招数。抬腿收腿的时候最够身边几个人轮你3、4次了。不要说群P一般都是手持武器。
4、从隐蔽性来说
近身不好出高腿，不然对方一个逼近就OVER了，中距离上，如果你有手部配合，对手体力消耗大，反应又慢，还真有时候能收到奇效。但是本身你想留出出高腿的空间已经容易暴露意图，而且大家可以试试手给出高腿做隐蔽，隐蔽性越大，对你身体的协调性要求越高，协调性不好，出高腿威力大受影响。我的协调性算好的了，都受严重影响，别说协调性差点的人了。
5、低腿的好处
整个出腿都是一个加速过程（其实很多人最应该练的是出腿，出腿最开始那一段慢的人很多。这个和爆发力协调性都有关。），速度快，持续作用力时间长。而且攻击对方的小腿以上，腰部以下非常方便。比如腹股沟、小JJ、大腿内外侧、膝盖内外….
攻击过程出招收招时间也快，对重心破坏小，而且短促有力，配合一些动作或者贴身很据隐蔽性。
好多写着写着忘记了。
至于好腿不过腰和韧带，压根就是两码事。韧带拉长了，关节受限制的区域就会缩小，这样可以不容易受制于人和更方便发招、或者从奇怪的角度攻击对手。