1、脚踝韧带拉伤坐着时怎么办？需要垫高受伤的那只脚吗？我上课时不知道该怎么办了。脚踝韧带已拉伤1周。
一般韧带受伤严重需要石膏固定制动，您已到医院看抄过，没上石膏应该问题不大；目前，应以休养为主，在疼痛停止前尽可能不要用脚走百路，如这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程，从而使疼痛时间延长；至于上课，可以把脚架高，平常没事多躺着，垫高脚部，高度高于心脏，度以有利于减轻脚部肿胀。仅供参考！
2、一级韧带拉伤可以久坐吗？
不建议久坐，不利于恢复。卧床休息比较好。