1、我是练健美操的，在压竖叉的时候，大腿后侧的韧带，嘭的一声，然后就是很疼，两天了大腿后侧特别硬。
我想只能靠你自己的努力了，我也是健美操的，韧带也不好，，只能自己努力一点，热身，每天都压，每刻都想着，成果就有了，，你想快一点，，每天两次充分热身，压两次，肯定有成效的
2、几个月之前 劈叉的时候 有大腿后边砰的一声 感觉什么断了 然后右腿就不能动了 特别疼
不管是韧带拉伤还是撕裂都应该去医院看看，拉伤还是很好养的，如果是撕裂如果自己硬挺很有可能留下后遗症，望采纳
3、真的能听到韧带断裂的声音吗?
在李承鹏的博客上看他说过,有一个球员在场上跟腱断裂那声音像放爆竹一样。当然他说话夸张,不过应该是有声音的另,我看冬日娜第一时间报道的时候,没听到这句,我恍惚了?
采纳哦
4、跑步时小腿啪一声响就不敢走路了，应该是韧带拉伤吧。请问那一声响是怎么回事，是韧带拉伤还是韧带撕脱。
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5、如何拉韧带，就像跳水运动员手抱膝
你好啊，我是一名足球爱好者，平时喜欢踢球。运动前必须要热身（就比如拉韧带）。我一般是座位体前驱，就是坐在地上，双腿微微张开，屈下身子用手碰脚。
6、韧带嘎嘣一声是咋了？
有可能是撕裂了，建议去做个核磁共振检查一下吧。。