1、膝关节边韧带损伤
禁止剧烈运动，以免加重伤情。仅是韧带扭伤，大致15-30天就可恢复；内外侧副韧带撕裂伤，痊愈时间视个体伤情和后期治疗效果，需3个月到12个月！
2、膝关节韧带损伤
1.不要热敷按摩 2.休息时抬高患肢过心脏 3.走路要正,不然好腿也要痛 4.吃点活血片 5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅