1、交叉韧带术后睡觉问题！
交叉韧带术的自体重建是同一条腿的肌腱还是另外用一条腿的？是前交叉韧带还是内后交叉容韧带？如果是一条腿就简单了，带着护具就行了，护具是起稳定固定作用的，只要不要弯曲就没有问题，如果是两条腿，那就带两个护具，如果不放心，那就在床尾做个吊杆，晚上把带着护具的腿搁置在上面睡就行，一般交叉韧带术都是拟行关节镜手术的，手术创伤小，愈合快，问题不大的，放心吧。一般情况下，术后3天就可以带着护具的情况下开始腿部的恢复训练了，不然大腿肌肉会萎缩，具体的你可以去网上查一下交叉韧带术后训练 ，有很全的资料。
2、前交叉韧带术后如何恢复
我刚做过， 0～2周可以弯到90度，2～4周可以到100至110度，4～8周内可以走路，不过一定一定要带支具，术后3个月后可拆除支具走路，一年后可以进行对抗性运动，完全可以像正常的人一样走路，这个不用担心～我上面说的是一般人的恢复情况，具体按个人情况而定，如果不适，不要勉强，愿早日康复^^
3、前交叉韧带重建术后伸直角度练习，主动伸直差，怎么办
前交叉韧带重建术后约两个月，做膝关节伸直练习，坐或躺着压了重物之后，可以压直。但活动一下，又恢复成弯的了。特别是睡觉之后，腿很难伸直到刚压完的效果。目前伸膝时负重到了5公斤，每天下午压两次，每次半小时。
4、膝盖前交叉韧带断裂手术后恢复训练
这个是没有办法的，去年我也做了acl微创手伤。
术后的恢复是相当辛苦的，楼主要坚持锻炼。弯曲度可以做在床上，有人辅助将腿往下放，会很疼，要坚持
5、前交叉韧带重建术后怎么锻炼？
按照这个指南练吧，有问题要及时和你的主管医生沟通，早日康复！ 前交叉韧带重建术后可分为5阶段：加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1～3周)、负重限制期（术后3周～6周）、活动恢复期(术后6周～6月)、活动增进期(术后6—12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。 第一阶段：加压包扎限制期(术后1周内)，维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头肌收缩、直腿抬高。第二阶段：活动限制期(术后1～3周)，在活动式支具的保护下，不负重下主动屈膝0至90度。第三阶段：负重限制期（术后3周～6周），在活动式支具的保护下，扶单拐行走，患肢负重从1/3体重起，逐渐增加，6周后可弃拐。第四阶段：活动恢复期(术后6周～6月)，在活动式支具的保护下，慢速骑单车，水中漫步，以增加股四头肌、腓肠肌、腘绳肌肌肉力量。另外，指导患者在平衡板或软垫上行本体感受器训练。第五阶段：活动增进期(术后6—12个月)，可不带活动式支具进行慢跑。
6、前交叉韧带重建术后在家怎么休息
我是上月16号做的前交叉重建术，现在已经出院回家了。
在家可不能完全休息呀，出院的时候医生给了一份康复计划表，要按着上面的要求每天完成训练量。有弯腿练习，直抬腿练习，股四头股收缩，踝泵，压腿等等。。。
初期一般都是在床上静养，除了练习外。但是不能完全休息，对恢复不好，还有一个最危险的就是容易形成深静脉血栓。切记，这可是有生命危险的！！！
7、我做前交叉韧带重建手术已经16天。不带支架了 睡觉上厕所之类的。只能
两周30度，进度过慢，抓紧弯腿过90度，防止粘连。至于弯腿的方法，其实很多的，建议去前交叉韧带的贴吧 还有一些前叉群里面多交流 这样才有进步。如果有条件的话就去康复科康复下吧