1、当兵需要拉韧带吗
如果你的兵种是侦察兵、特种兵等等需要练擒拿格斗这类科目的,那肯定是要拉的,以一定的擒拿格斗的标准来拉。
其他兵种,比如一般的步兵、炮兵、汽车兵、通信兵、卫生员之类,只需要锻炼身体,以锻炼的目的去拉韧带。
2、新兵连要拉韧带吗?
您是去当兵,又不是去练舞蹈。再说了,拉韧带要年纪很小的时候拉,现在人的筋骨都定型了,没办法拉,会有危险的!
3、2014新兵连训练科目有劈叉拉韧带这项目吗?
劈叉拉韧带不是军事训练大纲练习的科目,是平时军事训练特别是体能训练必须做到内容,目的就是在体能训练时,把身体机能活动等最佳时期,调整到最兴奋期,把韧带拉开,防止训练时出现意外情况,造成非战斗减员。
4、我想劈开横叉!!!以前是当武警的,当兵时横叉能劈开,回家一年多,现在劈不开了,在新兵连时500多人...
说明你韧带不行了…因为没有经常踢所以反弹了…你要做的是经常练习拉韧带,保持韧性…自然就能踢高了…
5、求新兵入伍体能训练具体时间,具体项目安排。
每天一个三公里,再加半小时的小体能再加拉韧带完事总共1小时
6、拉韧带的方法需要多久
我练习过武术,拉伸韧带只要是要坚持,如果你每天都可以坚持半小时,只要一个月就可以劈叉全下去。这个韧带是没有极限的,所有人都可以下去,没有年龄限制,我们武术老师40多照样劈叉。但是你拉伸韧带前一定要有热身准备,让身体内血液充分流动起来,这样可以防止拉伤。具体练习方法就是当你不能再下的时候停住,能停多久就是多久,慢慢的就可以向下压了。还有就是每回联系完事要捶打拉伸的韧带,这样可以放松韧带。
7、武警要拉韧带吗?
必须的一开始6个引体向上(新兵结束12个),新兵好像没什么规定(新兵结束俯卧撑50个-5分钟),100米,3公里武装越野-全副武装(新兵结束5公里)手雷30米及格。。自动步枪60环及格!
作息时间:
6:00起床
6:15出操
7:00整理内务
7:30早餐
8:00操课(9点和10点为休息时间,各10分钟)
10:30带回
11:00中饭
11:30-12:30为午睡
1:00出操
4:00带回
4:15体能训练
5:30晚饭
6:00(1.3条令学习,2.4学唱歌 5.6自由活动,看电视,打牌 7班务会
新兵结束123操课 45理论(不训练)67休息
8、新兵训练拉韧带
要拉的.
但是也不用你拉的象杂技演员样的.
只要踢腿的时候可以达到视线高度就可以.
其实拉韧带也就是为了让你身体更软一些,这样下连了才能更快的适应连队的训练.