儿童韧带松弛怎么检查

1、全身性韧带松弛症的诊断怎样判断？

　　全身韧带松弛，也称为良性关节活动过度，主要表现为全身所有关节活动度超过正常范围。当然，通过长期的艰苦训练，普通人也可以有非凡的灵活性，关节韧带损伤如果处理不当也会导致活动。

　　程度增加或异常活动。然而，由于该病患者韧带结构发育异常，全身关节周围所有韧带的保护作用将被削弱，导致关节活动显著增加。

　　然而，被诊断为韧带松弛的人也不必太担心。一般来说，如果运动系统没有明显的畸形和障碍，就不会直接对身体造成明显的损伤，也不需要特殊治疗。

然而，也会有一些潜在的危险:由于韧带松弛，关节容易超过正常角度，肌肉韧带在施力时容易受伤；根据目前的研究结果，全身韧带松弛的患者比普通人更容易出现背痛、脖子僵硬或关节痛。骨关节炎在老年很容易发生。有些人的盆腔或腹肌支持会减少内脏脱垂；很少有病人心脏有二尖瓣脱垂。儿童的表现可能是动作发育缓慢、手不灵巧、协调和平衡能力差、脚扁平等。其中一些可能明显导致膝关节不稳定、髌骨习惯性脱位等。

　　对于这组人来说，没有必要减小关节运动的角度，但是应该加强肌肉力量和耐力，以弥补运动过程中某些关节的稳定性。

如果韧带松弛应该及时就医，避免发生更大的问题。

2、脚踝韧带松弛怎么检查

需要做关节镜来检查，看是否合并有源半月板损伤。康复指导：内侧副韧带确实很松驰的话，需要做韧带重建手术。
意见建议：膝关节损伤后物理疗法，针对不同的疾病和同一疾病的不同的阶段，可供选择的方法很多，临床医生应根据每个病人的具体情况和治疗条件设计出具体的治疗处方，并根据疗效随时作出调整。

3、我的孩子天生韧带松池，去医院也查过医生说是韧带松池需锻炼，可是今年已经十岁了，可还是没有好转，腿和

只是路过，我不是权威，仅供参考，这个真的要看程度。。。

你好，我也像你孩子一样是天生韧带松弛（基本上全身），如果不是很严重，不太会影响到正常生活的，只要注意一下平时的运动，特别是运动幅度比较大的或者容易被撞击的运动，尽量不要做。运动时一定要注意选用的鞋子，特别不要急速转身，比如说羽毛球不要突然直接转身（本人已经因此髌骨脱位几次了。。。），走路也要稳当一些（嗯，都是教训。。。），髌骨是属于最脆弱的部分了。现在手术可以修复过度拉伤的韧带，但是还是有可能复发，还会扭得更痛。对于全身性的先天性的，暂时还没有好的治疗方法。。。（其实大多运动还是没问题的，只要平时小心的，就不太会受伤，只是关节过度弯曲或者伸不直丑了点，平时容易抽着点而已。。。）

4、韧带松弛症可能关联很多疾病，儿童韧带松弛症有哪些危害？

　　韧带是保持关节稳定的关键。只有韧带提供足够的张力，关节才能有足够的运动稳定性。膝关节是一个非常神奇的结构。在人体中，稳定的结构往往是不灵活的，灵活的结构往往是不稳定的，只有膝关节是灵活的

生活稳定。这主要是因为膝关节中的许多韧带共同提供这种功能，例如前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带

　　韧带、侧副韧带等。分别提供前后稳定性和左右稳定性。只有当韧带具有足够的张力和强度并且保持关节两侧的连接点时，关节才能在运动中具有足够的稳定性，并且能够完成复杂的关节活动，包括同时弯曲和旋转。如果活动中有关节抖动和不稳定，关节活动的程度明显增加。

所有这些都可能是韧带松弛的表现。韧带松弛可能是由韧带拉伤引起的，韧带拉伤可能是急性损伤或慢性损伤。急性损伤很容易表现出疼痛，并且可能在那时被发现。慢性损伤可能是由反复损伤引起的。患者选择保守治疗或局部应用，最后韧带慢慢变松。此时，主要表现不是疼痛，而是关节不稳定。关节在复杂的活动中不稳定，容易扭伤。

 韧带松弛给孩子的成长会带来非常严重的后果，所以如果发现问题应该及时就医不能拖延，拖延只会导致病情加重，以至于对孩子的未来造成影响。

5、怎么判断韧带是否松弛

韧带经过多次扭伤后，就会失去它原来的弹性，变成松驰，韧带松驰就很难治疗，就如弹簧，新的时候弹性良好，随着弹簧变性被反复拉长拉松后就很难再恢复原来的弹性了，韧带的作用和弹簧原理是一样的。 韧带松弛就保护不了关节，关节的稳定性就会降低，走路就会容易出现晃动或错位感，因此也容易扭伤，多次扭伤称为习惯性扭伤，形成习惯性扭伤后就很难治疗。

6、怎么自己检查韧带松紧度，希望有

一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（这个我同意，因为以前学校就是这么来的，慢跑后拉韧带韧带更容易松）
二、就是拉韧带了。又分几步进行。
先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。
再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。
三是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿）
四是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。
五是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。
六是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。

另外一个方法比较多，有点理论化：
在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，绳子来辅助练习。
1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。
2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。
3、还有一个我最喜欢又简单的动作：站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。
4、仆步压腿两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。
5、横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。七、盘腿前俯 两腿屈膝盘坐，两脚掌相对；两手握住两脚；上体前俯。韧带嘛，有两种拉法。要看你本人的年龄了。基本上讲，人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。所以，年纪小的人，建议他们用振颤法。在做好拉伸的姿势有，通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。但是，对于骨骼相对成熟的人来说。这种方法只能带了短期的韧带拉伸。而且十分危险容易受伤。所以，16岁以上的，建议使用静压法。保持一个极限姿势30秒，休息几秒种，再保持这个姿势。一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。否则可能会造成反方向的肌肉受伤。这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性。
韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习，每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔，否则极易拉伤。

7、韧带松弛是什么症状

全身性韧带松弛症，也叫良性关节过度活动症，主要的表现就是全身各个关节的活动度超出正常范围。当然通过长时间的努力训练，常人也可以拥有超常的柔韧性，而关节的韧带拉伤处理不当时，也会导致活动度增大或异常活动。但这种病症的患者由于韧带的结构发育异常，全身所有的关节周围韧带的保护作用都会减弱，从而导致关节活动度明显增大。
不过，诊断为全身性韧带松弛症的人也不用太担心，一般情况下，如果不合并明显的运动系统畸形和障碍，它不会对身体直接造成明显的损害，不需要特殊的治疗。
但这种病还是会有一些潜在的危害：由于韧带较松，所以在用力时，关节容易超过正常角度，肌肉韧带容易受伤;据目前研究的结果表明，全身性韧带松弛症患者出现背痛、落枕或是关节痛的几率大于常人。老年时容易患骨性关节炎;有些人的骨盆腔或是腹部肌肉的支持力会减少造成内脏脱垂;极少数患者在心脏方面有可能合并二尖瓣脱垂;在小孩子身上的表现可能是动作发展稍慢，手比较不灵巧，协调性、平衡感差，扁平足等，有些比较明显的会导致膝关节的不稳，髌骨习惯性脱位等。
对于这类人群，不需去减少关节活动角度，但是要加强肌肉力量及耐力，来弥补一部分关节在活动时的稳定性。练习瑜伽和普拉提时，要更加注意核心的稳定和肩带、盆带的稳定性练习，避免关节超伸;小孩子可以使用较粗的笔或是握笔器来改善拿笔的姿势，防止手指关节的变形;如有扁平足可以用鞋垫及矫形垫。并且注意采取正确的站姿、坐姿和走路姿态。如果合并其他先天异常，导致髌骨习惯性脱位等情况，需要手术治疗。