1、之前就一直在听说氨糖软骨素能改善膝盖韧带拉伤的症状，就不知道是不是真的？
氨糖软骨素软胶囊能够比较全面修复被磨损的软骨，帮助分泌滑液，减少软骨间的磨损，同时还能帮助修复韧带撕裂，从而改善关节问题，健力多氨糖软骨素的配方营养比较丰富、多方位呵护关节健康。
2、氨糖软骨素对关节损伤的作用与功效是什么？
关节损伤有俩个原因造成，一是运动或外力击打导致的韧带及软骨损伤，二是版由于年龄增长，软权骨退变，日常活动频繁导致的关节损伤。而这俩种原因都会在一定程度上出现炎症现象，因此关节损伤或年龄增大时补充氨糖软骨素是可以促进软骨修复、润滑骨骼的。建议吃健力。
3、吃氨糖对韧带损伤有帮助吗
造福了千年的民生。有了这冰凉透骨流经千年的圣水，成都平原的春天才会如此的美丽，东风渠便是这引水的河渠之一，专用于灌溉成都平原的肥沃田地。
4、跑步如何保护膝盖？吃氨糖有效吗？
保护膝盖这件事情一定要从你刚开始跑步的时候就要开始，千万不要等到膝盖出现受伤迹象的时候才反应过来，等到那个时候就特别棘手了，很有可能造成永久的受伤！
其实有时候膝盖也并没我们想的那么脆弱，那么容易受伤，更多人受伤的原因是因为我们的方法没掌握好，如果你的方法正确，你跑十几年，几十年膝盖都不一定会出现问题！
1. 跑前买鞋
当你决定去跑步的时候，你一定要去买一双鞋，把鞋买好以后再去跑步，鞋子是造成很多新手受伤的罪魁祸首，所以我们千万不要在这上面省钱，马虎大意！
最起码上手入门级跑鞋，亲自试鞋，一定要合脚，减震，包裹性强，支撑性好，鞋底有很强的防震能力，这是对我们膝盖的第一层保护，非常的有效果！
2. 跑步肌肉一起练
跑步和肌肉一定要一起锻炼，千万不要只跑步，不进行肌肉锻炼！从你刚开始跑步的第一天，你就要把大腿，小腿肌肉练习计划提上日程，跑完步以后就练！
增强大小腿肌肉，增强腹部肌肉力量，你的身体就会稳定多了，腿部的肌肉多，对冲击力的吸收能力也强，取得的效果就特别好，能够很好的防止膝盖受伤！
3. 足量热身
膝盖里的结构真的是特别的复杂，有半月板，有软骨，有韧带，有滑膜，稍不留神，他们就有可能受伤！所以我们一定要足量热身，尤其是在冬天跑步和早上起来跑步！
首先我们需要进行动态拉伸，让膝盖里的韧带有弹性，减少拉伤的可能性，同时做关节环绕，原地小步慢跑，高抬腿或者开合跳，促进血液流动，膝盖升温，让关节腔充满润滑液！
5、为什么膝盖弯曲就疼痛，都说氨糖是可以缓解疼痛的，不知道吃哪个牌子？
膝盖弯曲就疼痛出现的原因还是非常多的，最常见的原因是韧带受伤、强烈运动导致半月板损伤。如果实在疼的厉害的话，建议是去检查一下、而关于氨糖牌子多了去了，健力多可以考虑下。
6、膝关节损伤吃氨糖软骨素有作用吗？
膝关节损伤通常有两个原因导致，一个是因为运动扭伤，导致韧带，软骨等的损伤。二是由于年龄的增长，软骨的蜕变，加之关节活动频繁，软骨磨损加剧，容易出现膝关节损伤，而氨糖软骨素能赋予关节营养，具有防止软骨损伤和膝关节老化的作用，并赋予关节软骨抗压，润滑等功能！美国的Osteo氨糖软骨素搭配了维生素D3，促进钙吸收，促进骨骼生长发育，增加骨密度，还含有MSM等复合软骨素，修复及软骨细胞再生的必要物质，能防止老化，关节炎和骨质疏松，强效缓痛。
7、膝关节扭伤怎么办，能吃氨糖吗？
建议你静养一个月，别进行剧烈的运动，平时用手按摩下膝关节扭伤的部位，防止韧带粘连，以免以后想活动都活动不了。氨糖呢是可以吃，它对缓解疼痛、修复受损的软骨有很好的功效，像作为运动员为了防止各关节受伤都是必备着健力多庵堂软骨素钙片的。平时要注意关节的保护，防止磕碰扭伤加重不适。减少深蹲，减轻对膝盖部位的压力。
8、吃什么对膝盖好？氨糖哪种比较好
多晒太阳吃含钙食物，对膝盖有好处，保护膝盖的关键还是要补充氨糖，推荐健力多氨糖。
9、怎样保护膝关节？日常吃点氨糖有效吗？
膝关节的日常保健，可以通过以下几种方法进行保养：
第一、不要走路太回久，当膝关节觉得不舒服时，应当答要适当的休息。第二、不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、打球等。第三、要避免半蹲、全蹲或者跪的姿势，如蹲马步。第四、不做膝关节的半屈曲位旋转动作，以防止半月板发生损伤。第五、保持理想的体重，以减轻膝关节的负担。第六、注意膝关节的保暖，可以穿长裤、带护膝来保护膝关节。第七、少搬重物，少穿高跟鞋。第八、避免外伤及过度的劳动。第九、选择一双合脚的鞋子，不仅可以走路舒服，还可以减少运动对膝关节承受的撞击和压力。
保护膝关节，在运动前要热身，可能有很多人没有运动前做热身运动的习惯，但是这种运动效果会大打折扣，还可能伤膝，拉伸肌肉；平时可以按摩膝关节，人体很多穴位经络，膝关节是一个比较大的关节，要想膝关节健康，勤按摩，通过按摩，膝关节的血液得到循环，能有效改善膝关节经常酸痛的现象；运动要适量，虽然有规律的运动能促进血液循环和新陈代谢的速度，如果不注意，很容易适得其反。