你好，可能是长时间不活动肌肉萎缩导致的疼痛，通过锻炼慢慢可以恢复
2、髌骨骨折恢复要注意什么
你好，髌骨骨折，钢钉固定术后。两个月后取石膏。拆除石膏后可以功能锻炼。刚开始锻炼时，运动量不要太大，要循序渐进。建议到正规医院的康复科进行复健治疗。也可以在正规康复师的指导下，在家里锻炼。经过一段时间锻炼后，膝关节功能一般可以正常的。如有不适，应及时到正规的单位—成都顾连，进行检查，平时注意休息，加强营养，多吃蔬菜
3、请问髌韧带断裂，髌骨骨折术后2个月，怎么锻炼？可以打弯多少度？多久可以下地活动？以后会不会残疾呢？
你好，首先这样的情况是需要看你自己身体恢复的情况，不能一下子活动的太厉害，这样的话对自己身体恢复是不好的，根据自己身体承受的情况来活动
4、髌骨骨折，髌骨韧带、内外副韧带断裂已做缝合手术，现术后一个月，如何做康复训练？
现在可以下地走路了吗，另外和手术方法也有关系，你有没有打石膏呢。
康复训练目的主要是锻炼股四头肌的力量，锻炼韧带，关节弯曲度。
我不知道你现在恢复到什么情况，你自己根据自己的情况来适当进行锻炼，如果有很明显的不适和疼痛就稍微减轻一点锻炼力度。
1.坐在床上，直腿抬高（我估计现在可能有点困难，能抬多少就多少，就算抬不起来，也要用力绷紧大腿肌肉。）。
2.下地走路（我不知道你现在用不用拐杖，我那时候做的髌骨三联手术，韧带骨头都有损伤，一个月后就不用拐杖了。）
3,双脚同时向上踮脚尖。
4.站立前后摆腿。（站立姿势，做了手术的那个腿前后摆。）
5.弯曲（我不知道你弯曲怎么样，我是从0度开始恢复到120度。这个你自己下意识多弯曲弯曲就可以了。）
6.侧向滑步（这个是我后期的锻炼。其实我也不知道是锻炼什么的，但是康复计划上有写，你可以试试。就是脚不要离地，侧向滑动。）
上面的你要根据自己实际情况来啊。
5、髌骨前韧带断裂手术后31天如何做康复锻炼
这个问题是一二年七月九日，踢球不幸摔倒撞到硬物，直接撞断裂韧带，还完全断裂，膝盖骨没开裂，膝关节没脱臼的情况下，你撞到的这硬物可能是一把刀还是刀口，它不是石头，如果是石头等硬物，它不可能像刀一样锋利，把一条大筋割断，患者你好不幸运，
6、髌骨骨折 手术用髌骨抓固定 术后2个月腿不能弯曲 大夫说粘连了 怎么确定是不是粘连 粘连了怎么恢复
是粘连了 要锻炼慢慢的把粘连撕开 建议去康复科 不过很痛苦 要撑住啊 髌骨抓 什么时候拿掉你倒不用担心了 大概半年到一年吧 拿掉后 要忍痛锻炼的 不然还是会粘连 。你要去锻炼弯曲 过了三个月后就不好锻炼了 现在是黄金期 一定要把握 。要坚强啊 我也是在锻炼中 比你严重 我是 髌骨 骨折 髌韧带 断裂 现在通过锻炼 从直的 到95度了 还在锻炼呢 . 跟医生好好沟通啊 我现在每天都去医院 锻炼完 医生帮忙压弯 很痛苦 .抬腿 倒不是问题的 记住啊！！！有问题再找我 我是2011.3.5做的手术