1、踝关节韧带损伤时，伤后多久可进行按摩及踝关节活动
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。
外用效果调理：华^氏骨方t 改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收。
注意事项：
运动前应避免的食物：运动前，避免香蕉、芹菜、葡萄、桃子、虾子。有人因吃厂这些食物，在运动后出现严重反应。
限制粗糙食物：运动前，限制粗糙食物(含丰富纤维)的用量。因为消化这些食物需要能量，而且它们使你感到饱胀及迟缓。固体食物应在竞赛或激烈运动前4小时食用，液体食物则宜在运动前2小时饮用。
2、我的左边臀部上侧韧带撕裂治疗1个冃了还是痛还有个包是怎么回事能按摩吗
病情分析：
不慎外伤导致左侧臀部疼痛，经过医生诊察，考虑局部存在韧带撕裂。抄
意见建议：
如果是现在已经一个月余，局部存在包块，疼痛，也需要考虑是否韧带撕裂后血百肿或局部肥厚，可以结合外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛度药物，综合起来都可以促进恢复。
3、为什么按摩师帮我颈椎复位会嘎嘎响然后就感觉头晕恶心胸闷耳鸣眼花
你让按摩师给你复位？ 你太天真了 他们经验太少 又爱出风头 没有行医资格证 也没有经验 大部分按摩师都不怎么了解颈椎 这才会有胆量 麻烦大众们理智点 谢谢
4、韧带受伤能按摩吗
您好，不能按摩。韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
5、我的左边臀部上侧韧带撕裂治疗1个冃了还是痛还有个包是怎么回事能按摩吗
病情分析：
这一般多是韧带损伤了之后局部气滞血瘀，经络阻滞，时间越长气滞血瘀就越厉害，这样病情越不容易好转。
意见建议：
治疗当活血化瘀疗伤，可以到中医院针灸科行小针刀治疗，效果不错，会好起来。