1、如何练好咏春拳
咏春拳是由一位女性创立的，柔而不弱，刚而不猛，就讲一个字，巧！试想一位女性又怎能练肌肉来与那些彪形大汉斗力呢？学咏春讲究的是悟性，悟性高领悟了其中的道理和窍门，咏春很快就能上手。而且咏春拳是十分适合实战，街头巷尾的打斗很实用。当然，练了总比没练的强，练了肌肉爆发力会更强，拉了韧带会更灵活，快捷。
至于你说拳谱，因为咏春拳与别的拳术不同，每一招每一式，无论发力还是动作都是很巧妙的。我建议你最好就是找一位师傅手把手的教这样会更好。因为在咏春拳法套路之中有很多巧妙之处没有人指点一下是很难看到的。打错了也会有人指出少走歪道。
但如果实在找不到师傅，你也可以每一本魏峰写的《咏春拳速成搏击训练》，介绍咏春拳的一些基本的而且实用的咏春散手，还有小念头和寻桥两个套路，那里的拳谱写的清晰易懂，图文并茂，每招每式的发力动作都讲的比较透彻。由于没人指点，需要你话更多的时间去思考才行。我建议你找个同伴一齐炼这样会更好。
2、练习咏春拳需不需要拉韧带？
咏春对韧带的要求不是非常高,但是经常正确的练习还是会对自身有好处的,并且你还很年轻.
3、咏春拳需要练哪个部位的肌肉？
练套路不需要练肌肉，那样打出来的套路跟僵尸似的，难看，也不好发力。
中国搏击与武术都比较注重爆发力强的肌肉，生物学上是属于橙色肌肉，比较富有弹性，伸展与伸缩性强。
从外观上看，这种肌肉成条状，俗称：狗条。
另外，大块的死肌肉延展度不高，所以拉韧带容易受伤
4、咏春拳练习腿部韧带
你所说的咏春拳的马步和传统的马步不一样，是因为咏春拳最初的使用者是女性，并且南派功夫也不像北派那样大开大合，讲究机巧灵活，二者各有巧妙之处；你说咏春拳不需要拉韧带，说明你对功夫和运动机体的认识不够，韧带的拉伸是锻炼身体柔韧性的必然条件，而柔韧性是体现身体素质的一项重要指标《力量，速度，柔韧性，协调性》，是很多动作的基础，柔韧性不好，有很多动作都会做不了，就发挥不了他的最大量，还可以避免很多不必要的受伤，连短跑、长跑、110米栏、甚至足球运动员都必须做韧带的拉伸锻炼，电视上经常有这样的镜头。
至于你创的拉伸韧带的方法，我个人觉得更能锻炼腕部、肱二头肌和肱三头肌的力量还有腕部关节的活动范围，俯卧撑就可以做到这一点。
勇于创新，敢于尝试，这很好，但要讲科学！
祝你早日成为一代宗师！
5、学习咏春拳需要压腿吗
当然要压，韧带好出腿快啊。
6、学咏春拳要压腿练劈叉吗？
练习咏春不用压腿，咏春拳里说，上有手下有腿，腿踢头还不如手上头，主要说的是速度。咏春的腿只是踢下身。
7、练习咏春拳应该先学哪些基本功？
你想习武，应该先练好基本功。我给你说说吧，有几样东西是必须要练的。
1、每天坚持跑步，最好15到20分钟以上。
2、压腿。正压，侧压和后压。每天都要坚持，就算能压下去，每天也必须要压
3、拱桥，可以先仰躺 2手往头顶上，然后腰往上面弯，成拱桥
4、跳绳，一次性跳500下，跳完500下才休息
5、俯卧撑，四组，每组力竭
以上是要练的基本功，如果你想习武，先练练这些基本功，有益无害。找师傅时，最好不要去武馆，武馆没几个认真教的，最好找些民间功夫到家的师傅。等你正式拜师后，学了二字钳羊马，你的基本功就是扎马步，转马，走马。二字钳羊马没有人教你是学不会的，就算你在网上看到视频，扎的马步也未必是对的，武术不可能自学。祝你找到一个好师傅。
8、练咏春拳需要劈腿叉吗？
你好！
竖叉需要
横叉不需要
如果对你有帮助，望采纳。
9、咏春拳用拉韧带吗？请练过的说说，其他请绕行
拉韧带是必须的。
10、如何练咏春拳？
从咏春的基本拳法小念头开始
至于一些基本的动作，比如单桩马，拉韧带，可以作为课后的一种辅助练习
没必要一开始就一定要学基本的手法
你可以一边练习小念头，一般熟练掌握基本手法，路线，发力方式，以及小念头的一些原理
比如最基本的也是它的核心理论，中线原理，这个是很重要的不要忽视，直接关系你以后练习，使用的关键！
人家说学会小念头，就学会一半咏春，确实不假！但是要练好，颇有难度，自学要花相当的时间去研习！
小念头掌握以后不要急着去学下一个套路，要巩固自己的知识，以及学会小念头每一个动作的含义，进攻路线，每一种的原理弄清楚以后可以进行，一些模拟对练！直至掌握成熟！
三套拳法，每一套都要这样去练习
如果可话，最好找个朋友或者伙伴练习粘手，也就是黐手，来学会感知力量元素的存在
及其运动规则，如果有条件可以练习木人桩和后边的兵器！