1、车祸，导致左腿膝盖挫了10厘米的口子、髌韧带挫伤严重，经缝合后，石膏固定4周，拆石膏40 天了，经锻炼...
你好！车祸造成髌韧带严重挫百伤，手术后，现被动弯曲90度，自主弯曲60度，恢复算不错，仍需坚持度锻炼，循序渐进，不可操之过急，以免导致二次损伤。
受伤后半年内的知治疗、锻炼及保养很重要，天气渐道渐凉了，局部要注意保暖，防止受风受寒。
膝关节的结构比较复专杂，损伤后要完全恢复到受伤前状态有一定困难，应属有心理准备。
2、昨晚不小心在蹬车时左腿膝盖撞到器械，现在走路一直微痛，请问我想跑步，还能跑吗
你这样怎么可能还要坚持去跑步！难道跑步对你来说非常重要吗？
无论你要做什copy么都要保证你有一个良好的身体条件，如果没有就是望尘莫及，爱莫能助。
你现在或许年轻，只因为磕到了器材撞到了膝盖不以为然，但是这种小毛病如果不重视起来，未来就zd会造成很大的隐患，望三思而后行！