1、肌肉和韧带拉伤，需要几天才能完全恢复?
轻度的得一周左右，重的可就长一些了。轻的适当的锻炼可以加速愈合，重的可要卧床休息了。
2、韧带拉伤要多久恢复
古训：伤筋动骨一百天。但还要看受伤的程度，重的可能要手术，轻的可能个多月。注意静养，去做理疗也可以加快恢复
3、请问韧带拉伤了要多久才能好
一般韧带的损伤恢复需要4-6周的时间，在受伤期间时需要予以保护性支具固定，在支具的保护下可以进行缓慢的活动，但是不建议负重，可以口服一些活血化瘀的药物，外敷韧带骨方世贴，对病情的恢复都有帮助。可以在正常的康复手段外注意饮食，适当增加蛋白质、维生素、矿物质的摄入，这些对于促进韧带拉伤的恢复都有帮助。增加蛋白质的摄入能够帮助恢复，当韧带出现拉伤后，身体会派遣纤维细胞前往患处进行修复工作，不管是细胞分裂还是产生酶，这些都是基于蛋白质而来，所以充足的蛋白质补充很重要。
4、韧带拉伤后需要多久恢复
如果是一般的拉伤，拉伤后不要做剧烈支运动，多休息。一般一到两周即可恢复。如果是急性损伤比较严重的话，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。韧带拉伤后，可买一些活血膏，以帮助恢复。
5、韧带拉伤了,需要多久才能恢复!
最近不要练习,跑步,或其他运动要避免动作过大
我的拉伤养了一个多月,你的估计快好了
6、韧带拉伤，需要多长时间才能恢复？
你需要休息，具体多久可以好这个因人而异，在彻底好之前别想运动的事。就这么简单，可是要做起来真的很难。
我大三的时候跑步扭到左脚踝，走路感觉左脚落地时就是没力，一直没投入锻炼过，到研一才彻底好。之后恢复打球几个月，又把腰部扭伤，走路硬邦邦的，等了一年，到研二下学期才好。现在膝盖积水，但是不严重，还可以打球。
不要相信药物或者什么彻底治疗的事，这种韧带伤不可能好彻底的。伤一次就会功能弱一些，除非你是专业运动员有可能接受专业康复治疗，不然就要休息，彻底休息。
你看我两个伤差不多等了三年，伤之前六块140斤可以抓篮筐，现在166斤篮板都摸不到了。你不会比我更郁闷的了，好好休养吧。祝早日康复