1、腰部韧带炎怎么治疗
导致腰部韧带炎的因素有：久坐,久站,长时间弯腰,负重,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,平时要尽量避免这些。现在须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘'动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌有助腰椎间盘突出恢复.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）腰椎韧带炎多为无菌性炎症，治疗方法可理疗，针灸、按摩推拿、痛点封闭、中药薰蒸，活血化瘀、疏通经络。避免受伤和着凉。注意保暖!避免弯腰、负重、久坐、久走。睡眠选择卧硬板床，佩带腰围。饮食上注意尽量少吃或不吃辣椒，辣椒虽然开胃驱寒祛湿，但它能助火上炎，加重病情。治疗的话，建议使用牵引,针灸,推拿和膏药治疗。
2、棘上韧带炎有恢复的朋友吗，指点一下怎么恢复的。白天还好，就是睡眠质量很差，因为还要工作，求助求助。
棘上韧带炎属于劳损， 疼的部位下垫软垫可以口服芬必得 ，疼痛缓解后行腰背肌功能锻炼，
具体 俯卧下同时仰头、抬腿
3、晚上脚脖子疼
可能是踝关节炎，韧带炎等等疾病，建议去骨科让医生亲自检查一下。
祝早日康复！！！
4、脚踝韧带发炎怎么办
目前可以口服消炎药物，止痛药治疗。但是要明确是外伤引起的、感染引起的还是内分泌引起的发炎。
5、脚部韧带炎怎样检查?
韧带炎是一种慢性来的不红不肿不发热有痛的无菌性炎症损伤,最易损伤胸3-5和腰3-骶1棘上自韧带的表浅纤维.长时间的埋头弯腰工作或继发于椎间盘,脊柱疾知患是发生本病的常见原因.。
可到医院就诊，在医生指导下检查确道诊，合理治疗。
6、脚脖子韧带炎怎么治
每天用热水烫脚，水凉了后，再加入热水，一天一次，一次一小时。