韧带拉伤多久会好

1、韧带拉伤恢复正常了腰椎不稳会好吗？

韧带拉伤已经恢复了，说明已经痊愈了，腰椎不稳，可能只是韧带拉伤的后遗症，过会儿就好了。

2、韧带拉伤吃三七粉会好吗

三七粉的主要功效是活血化瘀、舒筋通络、消炎镇痛，对伤病有非常好的调理作用

3、拉韧带对人有哪些好处

拉韧带的好处有：

1、可促进身体健康和体形完美。

2、可减少受伤的危险性。

3、是一种很好的热身或放松运动。

4、可提高你的竞技水平。

5、良好的柔韧性不会妨碍生长，而且有利于生长

(3)韧带拉伤多久会好扩展资料：

拉韧带其实就是热身的一种形式，剧烈活动前要把筋拉展，以防止突然加速韧带承受能力受不住，受伤或断裂：韧带拉伤，另外一个意思就是：通过拉韧带，提高身体弯度的承受能力，各部肢体的延展能力。

有三个最重要的，趴 压 拉，做动作要注意否则会拉伤抽筋，头晕，休克

在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤、扭伤、肩膀脱节或脚抽筋。练习最理想的时间是在晚间睡前。

首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来辅助练习。

4、我韧带拉伤了一个月脚下地走路还是痛！拍片没拍出骨头问题？到底还有多久会好

哪里的韧带拉伤？如果是膝盖的话，建议去做个核磁共振，找运动科的医生看，听医生的吧，严重可能还得手术，望采纳！