1、打篮球膝盖韧带拉伤,要休息多久?
俗话说的好:
☞
【伤筋动骨一百天】
得慢慢地恢复,
跟骨折康复一样长!
2、打篮球导致膝盖韧带拉伤,需要休养多长
要 具体问题具体分析 ,拉伤分运动拉伤和意外拉伤,前者恢复较慢,我也有此类的拉伤经历,是打篮球时拉伤的,算是中度拉伤 大约需要1~2个月的时间 在这期间请不要运动 尽量不要走动 注早日康复.
3、因打球造成的韧带拉伤要多久才能好?
关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区. ,早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤. ,急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血.立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的.然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀.韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出,水肿或发生再出血.为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动.基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性. 查看原帖>>
4、打篮球右腿膝盖内侧分韧带受伤怎么办,需要静养多长时间
那里应该有时候会酸疼酸疼的吧!
以前我也有过,医生说的很对,不能做太激烈的动作了!一般的只要注意,不要碰撞,要千万小心这点!
虽然你很想打篮球的心情咱理解,但是这个是要慢慢恢复的,护具还是要带的,毕竟安全第一嘛!身体是革命的本钱!
每天晨跑,先不要蛙跳,那样不注意会拉伤的!慢慢恢复,大概一个多月,小点的运动还是可以的!平常就不要对抗了,先练习其他的!
还有落地的时候要注意啊!
建议买个好的的柔韧性高的鞋子,护膝,也带上!
加油朋友!
5、打篮球导致膝盖韧带拉伤,需要休养多长时间能好?大家都是都长时间好的?
指导意见:
治疗一般就是复位固定,一般建议病人3个月内禁止任何形式运动,可以正常生活活动
6、打篮球导致膝盖韧带拉伤,需要休养多长时
看具体情况了 最好是去医院检查一下 韧带拉伤轻者小躺一星期重者需要住院的
7、篮球韧带拉伤膝盖多久恢复正常已经恢复期了。
问题分析:
打篮球不慎拉伤韧带,而如果是排除骨质问题,及韧带断裂,半月板损伤等情况,可以考虑韧带拉伤,这需要保养及治疗
意见建议:
当然如果是外伤早期,最好休息三周,这期间需要外敷中药,内服跌打丸等对症处理,后期疼痛缓解,才逐步加大运动负荷,如果是不保养及治疗,损伤和恢复同时存在,可以反复几个月或几年不痊愈。