1、脚踝韧带撕裂会弹跳吗
修养的好 应该是没事的
最好不要没好前 继续大量的使用左脚吧..
2、一拉韧带就是压脚。忍住疼。可脚会自己快速的抽动。
嗯,这个是很正常的,韧带就像是橡皮筋,有一定的弹性限度,刚开始做拉伸时会很困难,要坚持下去,之后就会越来越轻松的。还是重在坚持,大概一两个月后就会收放自如(结合个人状况,一般年龄越小效果越好,所用时间越短),无任何疼痛感,但这时不要得意,因为如果这时停止拉伸韧带就会收缩,之后就要从头开始了,所以每天要坚持做20—30分钟的拉伸,循序渐进!
3、脚部韧带拉伤能跳舞么
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是:大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由 于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。
4、脚韧带后遗症!
你好。这种症状就是后遗症,因为是韧带拉伤,跟骨头关系不大。受损后机体对这种损伤修复都不见得十分好,所以会留下后遗症。表现为活动时不如健康状态下那么灵活、季节气候变换时会有隐痛胀痛、转动关节时感觉比较滞涩等等。
这个产生的原因也很简单,因为机体再能修复,都不如“原装货”了,举个两个例,手上被砍了个口子,机体会修复,但却会留下一道疤,恢复不到以往光滑的皮肤组织;
如果你的韧带反复拉伤,那么后果会更加严重,机体反复修复如同在一面渗水墙壁上反复乱涂抹涂料,使得墙壁更加不美观一样,局部组织会反复增生,影响运动功能。这也是为什么受伤会是运动员大敌的原因了。
我自己的左脚踝就是如此,反复的崴到脚,后来简直成了习惯性的崴脚了,结果现在脚踝旋转就能听见内部有喀喀声,而且不如右脚脚踝灵活。后来大学学医,学到相关部分时问过教授才明白了原因。
所以一定要保护好自己呀,受伤后要好好休息,千万不可加重伤势。
5、公司开启动大会,主任逼着说要跳绳,跳的过程中脚韧带拉伤,已经一个
韧带拉伤撕裂的,最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀,帮助彻底愈合。适当固定,防止韧带松弛。
6、脚踝韧带断裂 会不会影响弹跳
如果断了的话,那就很不妙了,每个人体质不一样恢复的速度就也不一样,我的两个脚都严重崴伤过。。。。。。。
唉!!!!!想起来就难受,其实要想打球,脚发上力时就可以,但是脚内会感到疼痛的,这种伤都是到最后一点时好的特别慢,如果你的韧带没断只是撕裂的话,那应该3个月左右就可以打球了,但是如果断的话,那就不好说了,半年甚至时间更长,这种伤彻底恢复是要很久时间的,所以你眼下就是休息养伤。
我当时医生要求我晚上睡觉时把脚垫高,高过心脏,那样促进血液循环可能会好的快的。。。。。
希望你早日康复!!!!!!
7、我脚踝韧带扭伤三个多月了好的差不多了扭伤之前弹跳不错现在该怎么恢复弹跳而且现在跳的时候有点心理阴影
慢慢来,打球扭伤难免的,做弹跳方面的训练,但膝盖方面的强化训练也要跟上,不然弹跳好了特伤膝盖
8、脚踝韧带拉伤 如果用好的脚跳动会影响那只脚吗
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