?
2、颈部肌肉和韧带感觉紧,一直紧到后脑勺,到骨科,医生也说颈椎问题也不大,紧的时候还很困,有跟我一样的
抽空放松放松,不要太辛苦。我有过类似的症状但早期没注意调节,后来发展到整个头部、肩周很是痛苦,CT、核磁都搞了多次也没查出所以然,经过四五年的调节和治疗现在才有所好转。
3、颈椎老是疼,医生说是韧带疼该怎么办?
从正月到现在症状都在反复,你应该是想到颈椎出问题了,而不是单纯的韧带的问题了。建议你还是做一个颈椎的MRI检查,这样才能确诊的。从症状上看,你可能患有颈椎椎间盘突出症,先检查确诊再治疗。预防:低枕睡眠,适当的户外有氧运动,避免躺着看书或看电视,避免长时间上网或游戏。可以做局部理疗和热敷。祝好!
4、什么是颈椎韧带?
您好 所谓韧带,即富有坚韧性的纤维带,有加强骨与关节之间的稳固性作用,在颈部起主要作用的有以下几种韧带:前纵韧带 后纵韧带 黄韧带 棘间韧带 项韧带等 在生理状态下,各韧带间相互协调,以维持颈椎各项活动的动态平衡。如有疑问可继续追问
5、颈椎韧带炎是什么病?
棘上韧带是指颈7棘突以下的胸腰椎棘突上的韧带,最易损伤者为胸3~5及胸腰段棘上韧带。过长时间的埋头弯腰工作,而不注意工作姿势者易患此病,多见于中年以后,可能与韧带的退变有关。另外腰椎间盘的退变使脊柱失去稳定性,腰椎的一切异常活动将由腰部肌肉和该部位的棘上韧带承受,继而发生慢性损伤。患者自觉背痛或腰痛,有或无明显的损伤史。病变处可有压痛,可局限于一小点,也可以呈广泛性棘突压痛。本病的治疗早期宜卧床休息,服用消炎镇痛药物,慢性期可理疗、按摩、针灸、对局限性压痛点也可以局部封闭。腰背肌功能锻炼对棘上韧带炎的康复和预防大有裨益。
6、怎么才能查出颈椎的肌肉或韧带是否有问题
CT和片子只能看到骨头,要看肉的话还是要做磁共振,做一个要两三千吧,一般的医院没有,就算有,也是很烂的机器,做了跟没做一样。要去市里面最大的医院做才行。
7、颈椎韧带响、难受
你好!不排除您说的情况,建议你去专科医院做个详细的检查,确诊病情后再制定详细的治疗方案,这段时间防止颈部受累受潮!注意自我保护!以下是颈部保健操,跟着做有助于缓解颈部的不适!
1、左右旋转:取站位或坐位,头轮流向左、右旋转,动作要缓慢,当转至最大限度时,停留3-5秒,使肌肉和韧带等组织受到充分牵拉,左右各旋转10次。
2、伸颈拔背:体位同上。两肩放松下垂,同时,颈部尽量上升,似用头顶球,持续3-5秒,重复10次
3、提肩缩颈:取站位,肩部放松自然向上提,同时颈部向下缩,停留3-5秒,再自然放松,重复10次。
4、肩部放松:取站位,患者双上肢自然放松,肩部自然向前停留3-5秒,中间停顿再向后扩。
5、环绕颈项:体位同上,颈放松,呼吸自然,缓慢转动头部,顺时针与逆时针方向交替进行重复10次,患者站位,两手叉腰,头部向左侧偏,再向右侧偏,动作要缓慢,幅度勿过大,重复20次。
6、左、右侧颈部活动:患者站立。两手叉腰,头部向左、右两个方向侧偏,幅度勿过大重复20次。
颈椎注意事项:
1、禁止长时间低头。仰头运动。
2、禁止长时间驾车,如果颈部一种姿势超过2小时,须将颈部活动并作部分颈椎体操。
3、禁止大幅度突然运动。
4、枕头高度要适宜注意落枕。