1、髌韧带损伤
你的情况比我的好多了，你这看起来不应该是半月板的问题，但是有重复损伤是可以确定的。建议以后运动要有个度，多休养，运动时带着护具，别说剧烈运动，轻微的运动也不要有，静静的休养吧，祝福你哥们儿，我也是84年的，自从膝盖受伤后，就经常在百度给人一些意见，我看过的医生（军医）告诉我的软组织受伤只有休养，曾经也建议我常用封闭针，我没用，一是贵，二是没法除根，只能止疼。到现在1年了快膝盖还没有完全好。
2、如何辨别膝关节部位的韧带是否受伤
韧带损伤
膝关节为全身最大最复杂的关节，其韧带的构成和作用亦远较其他关节复杂。膝关节的韧 带损伤若未得到合理科室治疗，常可导致关节不稳定，运动失控。韧带损伤的临床高尚表现为日本局部肿痛、压痛或关节不稳等。疼痛、不稳定以及晚期创伤性关节炎学会是韧带损伤的经过主要后遗症。 以往多认为对运动功能要求较高的运动员等发生韧带损伤后才需积极手术影像修复，其他人多可保守治疗。但长期随诊的结果证明，即使非体力劳动者发生韧带损伤后，也往往因早期未得到合理的目前治疗而造成晚期的严重功能障碍。因此，本人们日益趋向积极同时进行早期修复。强调确切诊断、早期处理、全面修复。早期处理的基础天津是确切的腹腔诊断，处理的要求则是全面修复。否则任何遗留的未修复的韧带损伤，都是一种潜在的不稳定因素，最终会导致晚期的症状。一部分损伤可行直接修复，损伤严重者则需以邻近的肌腱、筋膜等组织一项转移修复。最最后具有代表性的韧带损伤为膝关节韧带损伤和踝关节侧副韧带损伤。
疾病介绍： 膝部关节韧带较多，对关节稳定性有重要作用。主要韧带有：内、外侧副韧带，前后交叉韧带和髌韧带。
发病机理： 当膝关节微屈时，突然受到外翻或内翻应力，即可引起内侧或外侧副韧带损伤，由于膝外侧容易受到外力的冲击，使膝过度外翻，故内侧副韧带损伤。部分断裂，完全断裂，合并半月软骨损伤或膝交叉韧带损伤3种类型。损伤部位可发生于韧带本身，也可由附着处撕脱骨片或嵌入关节内。
临床症状： 以内副韧带损坏伤为例，伤后膝内侧肿胀、疼痛、压痛、皮下瘀斑、活动受限，不能完全伸直。小腿被动外展时疼痛加剧。如为完全撕裂，则小腿外展范围增加，内侧关节间隙加大，有时于内侧可触知两断端之间的凹陷。半月软骨或膝交叉韧带损伤时，关节内有积血。如抽出的血液中有脂肪球，则可有撕脱骨折。
诊 断：
1、有外伤史。
2、以内侧副韧带损为例，伤后，膝内侧肿胀、疼痛、压痛，皮下瘀血斑、活动受限， 韧带
不能完全伸直。
3、小腿被动外展时疼痛加剧。
4、X线拍片。
撕裂的后交叉韧带
辅助检验： 双膝伸直外翻位，拍正位X线片。如内侧关节间隙明显加宽，为内侧副韧带完全断裂，或可发现胫骨棘撕脱。
治疗方法：
1、部分断裂：关节内无积血，外翻位X线片显示内侧关节间隙不大，可做局部封闭、弹性绷带加压包扎，早期锻炼股四头肌或用踝上长腿石膏托固定于膝内翻和稍屈位3—4周，石膏完全干后可开始股四头肌锻炼和下地行走。
2、完全断裂：原则上应行手术治疗如韧带断裂，可直接缝合；如骨附着处撕脱，可用钢丝贯穿法固定或直接缝合于骨膜及软组织上。如有撕脱骨片，则用钢丝或螺丝钉固定。如合并半月软骨损伤，应予以切除。合并前膝交叉韧带损伤者，应先修补。术后石膏固定4—6周。
3、陈旧性损伤：积极坚持股四头肌锻炼，以增加关节稳定性。经积极锻炼后，关节仍不稳定者可行手术修补。用阔筋膜或半腱肌，股薄肌腱代替内侧副韧带。外侧副韧带受伤机会很少，很少需要手术治疗。
4、膝交叉韧带损伤：前交叉韧带合并胫骨棘撕脱骨折者，可用膝过伸和后推胫骨使之复位，用长腿石膏固定4—6周。对于未能复位者，应及时手术修补。将骨折片用钢丝固定。单纯韧带断裂者，用石膏固定。对陈旧性损伤，以保守治疗为主，经锻炼后，关节仍不稳定，亦可考虑手术修补。后交叉韧带可不修补。
3、男右膝髌韧带断裂术后一个月脚尖一抬小腿肚子就疼这是怎么了？
这是因为膝韧带断裂术后一个多月，小腿没有锻炼小腿肌肉萎缩。所以脚尖一抬小腿肚子就疼。 现在每天必须要坚持小腿肚子的锻炼:坚持抬脚尖越疼越要坚持，同时按摩脚小腿，会慢慢恢复。
4、我左膝髌韧带撕裂，三个月了，走路上楼很正常，猛然发力或剧烈运动会酸疼，今年14岁，不手术能好吗？
撕裂？
没有事情 对于压韧带的太正常了
不手术过大概半年能恢复正常
这段时间你不要想压韧带什么的 不然会造成陈旧性伤害
5、右脚膝盖髌韧带断裂需要多久才能恢复？
肌肉萎缩应该是断裂，最好是去做核磁共振，查明情况，如果该做手术的就去做。。。 至于你说要打篮球。。我建议你现在最好不要打。。。因为上次我也是不明情况。。在受伤后还是去打球。。结果一个月膝盖扭了两次。。。使伤势更加严重。。。
6、为什么韧带断裂二十几天脚还抬不起来
听你这个意思，你说的应该是髌韧带断裂了吧？
应该要做髌韧带修复手术，韧带的恢复时间是6-8周。挫伤或者部分撕裂，6-8周可以慢慢抬起来，不过力量会差很多，但是完全断裂，就必须手术鸟。。。。
7、髌韧带断裂术后膝关节僵硬求助。我是2012年1月12日发生的髌骨韧带断裂...
1、关节粘连可以明确，这是髌腱断裂术后常见的并发症，无法避免，加强功能锻炼可以恢复正常。
2、粘连可以通过手术松解，但仍存在粘连可能，而且松解术后也抄要经历艰苦的功能锻袭炼。
3、康复计划医师应该提供有的，关节类手术我们都会提供术后康复计划，计划中标明时间、要求。
4、关节僵硬，功能锻炼时撕裂样牵扯痛是无法避免的，建议每次CPM锻炼一微痛为度，没有疼痛的锻炼是无效的。
5、是急躁了，功能锻炼是循序渐进的过程，但应该尽可能的按照术后康复计划中规定的时间和要求做到。
8、髌韧带断裂做了手术以后会不会有后遗
对于连接人体最大承重关节的支撑韧带 髌韧带来说 基本上支撑着整个身体相当大负荷的重量 断裂修复之后韧带等软组织的恢复非常 慢 还有年龄等的关系 年龄越大恢复越慢 正常恢复期一般在三个月左右 所以你的行走时间还没有到 小腿无力是因为卧床的时间久 没有下床走动 肌肉会适当的萎缩 所以会感觉没有力量 是正常现象 等髌韧带恢复力量之后能支撑你下床站立之后才可能慢慢恢复小腿肌肉 不用担心 恢复期做到不急躁 根据医生的康复建议 多吃些维生素多的蔬菜水果 还有骨头汤 加钙 补充适当的质 要行走得看你自己的恢复状况 每个人机体不同 至少是2个半月到3个半月 祝你早日康复