1、脚踝韧带损坏，绑了石膏后要多长时间才能拆？拆完之后能跑步吗？（马上中考了，体育还有分,1000M）
可怜的娃。这种事不了解你的情况，怎么能随便下结论呢？你得问你的主治医生啊！
一般回的说，拆完答石膏你想跑也跑不了，因为肌肉萎缩（上石膏这段时间肌肉等不到锻炼）的原因。要先适应，从走路再到跑、到跳，恢复有个过程。只要去医院检查确认韧带已经长好了，就可以进行积极的锻炼恢复。这个过程的快慢还得看你自己肯下多大功夫了。
我大学踢球铲球时腓骨骨折，胫腓分离，三角韧带断裂，多年过去了，现在左右小腿粗细还有差别，且伤脚的活动幅度比正常小不少。刚痊愈时拉伸不够，怕疼怕辛苦，有点遗留问题。
但是不敢怂恿你乱来，肌肉一般抗造，狠点练可以，韧带还是得小心点，去医院问问医生，或者找个体院的运动恢复方面的专家咨询一下吧。
2、脚踝韧带拉伤将近十天，能不能进行跑步
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3、脚踝韧带断了好久了，能短跑吗
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流 炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
4、脚踝韧带撕裂三个月后可以跑步吗
如果你想尽快地恢复伤势的话，可以适当地做一简单的室内运动，不一定做室外运动，比如举腿，推荐你去看囚徒健身的深蹲第一式。
5、脚踝韧带损伤多久能跑步
最少要休息3个月，然后试试弹跳不疼了再恢复慢跑。
6、右脚脚踝人韧带断裂了，3星期后情况如下，请问我什么时候能适当跑步运动
韧带断裂分完全和不全断裂，看你情况应是不全断裂，保守即可，石膏托外固定4到6周。如果你还不放心，去做核磁。
7、跑步把脚踝韧带拉伤了，请问多久能好，还能继续跑步吗
1、不可以拆下石膏，韧带修复时间知在1个月-1个半月左右，打石膏的目道的在于不让你运动踝关节加重韧带损伤 2、不疼并不代表韧带已经修复好了，为内了以后的踝关节不会经常痛及习惯性扭容伤，请不要提前拆除石膏 希望能帮到你