1、怎样才能让韧带在短时间内变长
要想短时间的拉开韧带，有一种很痛苦的方法！ 就是在剧烈的腿部运动后，感觉大腿酸困，这时正坐在垫子上，两腿并拢。腰向下弯，胳膊向脚尖的方向伸。最好有两人帮忙！一人在后压住背向下压，另一人拉住手向前倾。当鼻尖碰住膝盖，就算拉开了。每天在剧烈运动完后做三四次，一周就可大幅度拉开韧带。不过在拉韧带前必须要使大腿酸困，没力气。但不可抽筋后拉！
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2、颈椎韧带钙化有什么症状
目前来说，颈椎病比较严重了，需要及时到医院就诊。颈椎韧带钙化，主要是长时间的劳损，导致韧带变得僵硬，血液供应减少，慢慢机化，钙质沉积，使韧带逐渐变成类似软骨的组织，失去原本的功能。
同时你有头晕的问题，说明对椎动脉有压迫，导致脑部供血不足。
指导意见：
你好，你的情况需要积极治疗，通常对于钙化本身，我建议使用小针刀治疗，效果好，疗程短，可以迅速减轻压力，重新建立血液循环，促使其软化，恢复部分组织功能。
小针刀治疗后，进行牵引加针灸或者推拿治疗，这个过程可能需要2到3个月，基本上可以恢复的比较好。
平时要注意保持自身姿势良好，不要长时间的的低头伏案工作，不要久坐，经常进行一些必要的锻炼，注意保暖。
祝你早日康复。
3、做韧带拉伸运动可以使腿变长吗，可以让个子变高吗
理论上是可以的，目的是增高的话就不用做过多的练习，每天用20-30分钟压腿就足够了，还可以跪坐着把身体向后仰，这样拉伸也有助于增高，但需要注意的有两点
1.方法要适当，换句话说要适度，否则不仅不能让腿变长，还有可能变粗。
2.柔韧训练不能代表增高的全部（我从小练习柔韧也才一米七出头，男生），还需要配合饮食营养和其他的练习，也去网上找找其他的办法吧，不要选择强度过大的练习。
4、用什么药加快韧带生长
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5、什么中药能修复韧带.或者说促进韧带修复.不要打广告.求药名.急!
大黄、枝子、生地、红花、樟脑、威灵仙须共为末或共捣烂敷患处。 以上内容是由你的网友方清勇编辑的，如是作弊者请勿再扰；如是真正问友，有不明事项请追问。
6、可以让韧带变好的简便方法
进行韧带拉伸训练就可以
简便方法是
你怎样别扭，你就尝试锻炼，让别扭的动作变为不别扭
具体网上查查，很多方法
7、老师说，拉韧带可以让腿变得更修长。有科学依据吗？
这个肯定是没有科学依据。伸拉韧带是以提高肌肉弹性、增大关节活动幅度和范围为目的，对形体的塑造没有大的帮助。
如果你过了身高的增长期，无论你从事什么练习都不会使腿变长；只不过通过一定练习可以调整肌肉的形态，使人从外观上看起来修长而已。