1、前交叉韧带重建手术完全康复要多久
自体？异体？还是人工？？
如果是自体，非运动员，一般人大概1年左右的时间~~~~~~~~~
2、前交叉韧带重建怎样才可以快点恢复?现在有点粘连了,有什么好方法恢复?每天锻炼的运动量多少适合?怎么锻炼
如果自己锻炼没有进展。可以去医院使用CMP器械以辅助，每天使用2个小时左右，可以使用1周左右，一般会达到比较理想的效果。然后自己平时再继续锻炼。 而且根据你的情况，伸直160度和弯曲90度，粘连不算很严重，逐步加强锻炼就可以了，疼痛在自己能够忍受的范围之内，不要因为疼痛而不去锻炼。不过最好不要在麻醉下强行牵拉，有可能会导致韧带的再次断裂。 早日康复。
3、前交叉韧带重建后需要恢复多久
问我还需要恢复多久 ？
三个月
能够恢复正常的剧烈运动吗？
最好不要剧烈运动,防止再次拉伤,但适量的运动是可以的,有助于恢复.
平时应该多注意练习哪一部位的肌肉或者说加强怎样的锻炼？
主要是跨步练习,多散散步.
那么拆了钉子之后多长时间可以恢复正常？
这个要听医生的了,但一般都1~3个月
4、我是右腿前交叉韧带断裂做了双束重建手术，康复后会有后遗症吗？和原来正常时有什么不同
恢复不好关节会不稳，怕站立，不能长时行走。但你年轻，应不会那么严重，而且可以通过肌肉锻炼加强稳定性。
弯曲到110度很好了，坚持抱抱腿，可以恢复到和好脚差不多的角度。同时还要注意伸直问题，伸直不到位两腿长度不一，走路不好看。