1、髌骨韧带断裂 手术后多久可以开始进行康复锻炼 以及具体要通过什么方法锻炼 有没有详细的康复时间表和训练
如果髌骨韧带断裂是直接吻合的，那么，需要伸直位支具固定6周，6周内可以做直腿抬高训练股四头肌，6周后开始做屈伸功能训练，锻炼的角度以每周20度的速度进行，开始为被动训练，主要依靠康复师，等超过90度，那么就可以自己双手环抱小腿进行屈曲练习了；
如果做的是异体肌腱重建，并用螺钉进行了固定，那么4周就可以进行缓慢的功能训练，基本原则同上；
康复计划是需要与主刀的医生进行沟通的，因为术中的情况只有你的医生知道，手术过程是否顺利，髌腱的吻合是不是坚固，都需要与你的医生进行交流；上面的康复流程供你参考。
2、膝盖韧带重建手术(微创)多久可以痊愈？
不知道你是哪条韧带重建，是交叉韧带还是侧副韧带还是髌骨韧带。一般来说，人工韧带恢复快，像罗纳尔多当年第一次做完重建手术后四个月就上场踢球了，不过因为恢复期太短，很快又二次受伤。所以恢复半年到八个月才可以康复，恢复一年状态才会复原。千万别过早剧烈运动，因为是人工韧带，所以韧带寿命短，6至10年要更换。
3、刚做完双膝关节内侧髌骨韧带重建术+外侧支持带松解术，髌骨脱位，韧带缝合，术后12天，支具带多久？
如果是固定支具，需要固定四--六周，然后在医生的指导下，进行功能锻炼。
如果是带关节的活动支具，需要佩戴六周左右，然后去复查一下，复查以后，支具是否需要继续佩戴，要根据你的康复情况，再做决定。
4、做完膑骨韧带重建手术后多久可以摘掉护具下地走路？
做完髌骨韧带重建手术起码得一个月才可以摘掉护具下地走路