1、老师说，拉韧带可以让腿变得更修长。有科学依据吗？
这个肯定是没有科学依据。伸拉韧带是以提高肌肉弹性、增大关节活动幅度和范围为目的，对形体的塑造没有大的帮助。
如果你过了身高的增长期，无论你从事什么练习都不会使腿变长；只不过通过一定练习可以调整肌肉的形态，使人从外观上看起来修长而已。
2、拉韧带多久可以使腿变得修长，我的腿不直特别是小腿，有拉过的同学吗？效果怎样？
当然生长激素的使用是有一定的指征的，不能随便滥用，由医生来决定怎样使用尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一
3、拉韧带能不能让自己的腿变长
腿的长度取决于股骨的长度以及股骨的发育,韧带得拉伸并不能使腿长长！但韧带拉伸后对于腿部的塑形是有好处的，使腿部看上去修长！
4、拉韧带的好处 青春期的男生拉韧带腿能变长 能长高吗
长高是骨骼的问题 在青春期期间多喝牛奶 还有多运动 保证充足睡眠 每天保证11点到4点的充足睡眠 对于长个还是很有帮助的
5、每天跑步瘦腿会不会让肌肉变粗？
6、每天都拉韧带腿会变长吗？18岁过后呢
不会。
作用腿长短的几个因素，首先是基因、其次是地域（气候纬度等）、然后是营养，最后是心理因素。虽然拉伸韧带不会直接影响腿长，而且已经18了，但是每人骨骺愈合速度都不一样，所以还是有机会让腿变长的。
拉伸韧带不会直接作用腿长，但是适当的腿部肌肉训练和减脂有氧会让臀型、腿型变的完美，看起来有长的感觉
7、拉韧带能让腿变长吗，有利于长高吗
可以的，多做拉伸运动是有利于长高的。
长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，尤其是对腿部有拉伸作用的运动,还有一点就是贵在坚持，祝你早日长高哈。