1、练习爵士舞有没有要拉伸下韧带的
你好，对于练习爵士舞软开度，柔韧性是很重要的，韧带是必须要拉伸的哦，要适当的练习，找到正确的方法，否则伤到了可不好，给你参考下，希望对你有所帮助吧。
2、学习爵士舞需要柔韧度很好吗？
需要。柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性。协调性是指人体各肌肉群之间的相互协调与配合。
不论跳甚麼舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10多秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头、躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，再配合成所需动作，那样的成功感会比较高。
对于初学爵士舞的人来说，生活中的一些习惯会使身体缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。在跳舞中，这种缺乏直接表现为跳舞时的松懈、呆板、僵硬、不协调。而这些都是学好爵士舞必须具备的素质。因此，系统的爵士舞基本训练是非常重要的。
3、十八岁零基础韧带不好学爵士舞可以吗
25岁都可以学好爵士舞的，因为爵士舞不是芭蕾，不需要从小开始学
4、韧带不好但是超级喜欢爵士舞想跳可以么～
可以啊 胖子都能跳街舞 有什么可不可以 只要你愿意
5、学爵士舞怎么压韧带？天天该怎样练呢？
比如练下盘，控制，力量，爵士架等。这些都是学jazz最基本要有的基本功。压韧带很简单，可以试着压腿，每天都坚持一定能行！你也可以去培训室学习。贵在坚持！希望对你有帮助。
6、学街舞需要拉韧带吗？爵士舞呢
不需要，学街舞一般只需要热身就可以了。其实爵士舞就是街舞的一个舞种，街舞包括：hiphop，popping，jazz，breaking，locking等。