1、蛙泳对膝关节损伤有好处吗
病情分析：
您好，蛙泳对膝关节损伤有好处吗？膝关节损伤是在蛙泳训练中常见的伤痛之一,膝关节的损伤常指膝内侧副韧带的损伤.如果不重视,就会直接影响到技术的提高和训练的完成.
1.有可能是运动型损伤,很多游泳运动员都有膝盖半月板损伤的,我就是这样,不过平时走路,或者是不剧烈运动都没有关系,就是突然受力,或者搞强度运动膝盖就会痛!医生介意我做个小手术,说是打个洞,把一个尖的东西磨平就可以了,我到现在还没做决定呢,主要是因为平时不影响!
2.可能是下水前没做准备活动，或者入水动作太猛将膝盖的活动肌拉伤了，最好休息几天，晚上入睡前做做热敷，如果是疼痛不减，最好上医院看看。
你的腿动作不对，自己在岸上练习“松、翻、蹬”，动作不要太大，蹬的动作不要太猛。一般动作不对产生的疼痛对膝盖是没什么影响的，除非你膝盖本来就有毛病，那一游泳犯病了也保不齐。
3.可能是内侧副韧带拉伤了。否则不会很痛的。蛙泳蹬水时过分钩脚尖，有时会有这种现象出现。
建议：
休息3周不要进行剧烈运动。
同时在床上仰卧，模拟联系蛙泳蹬水和夹水的动作。
2、蛙泳时大腿内侧韧带拉伤了怎么办，就是大腿根儿那
节哀。
没有特别好的方法，只能静养慢慢恢复了。如果疼痛的话可以用止痛的喷雾剂，注意打打热敷效果比较好。恢复前不要剧烈运动了。
3、蛙泳膝盖内侧韧带疼，还能继续游吗
可能是你蹬脚蹬的太厉害，导致内侧韧带拉伤，节奏感要好，蛙泳是比较轻松的一种游泳方式，蛙泳时放松点，别太急，这样应该就不容易受伤了，而且不会影响蛙泳的速度滴！
4、蛙泳是不是会伤害膝盖的？
任何运动过度,都会造成运动疲劳,也就会容易发生运动伤害。
你的膝盖是否受到伤害，要看你自己的感觉，不是看你游得多少。
总体来说，游泳产生运动损伤的几率比较低，因为它相对柔和、没有冲撞。
如果你担心这一点，游的时候不要太猛，因为蛙泳就是反复弯曲膝盖的，觉得疲劳就休息休息。还可以变换泳姿。
无论是以健身还是减肥为目的，都要量力而行。1000米其实不长，但是用蛙泳一种泳姿有点累。
5、十字韧带撕裂过，蛙泳会不会加重
根据广东省中医院的十字韧带重建术后恢复训练方案，术后几个月后可以游泳，但最开始不能蛙泳，所以估计蛙泳的动作会对十字韧带有一定的伤害，建议谨慎对待。
6、今天第一次学了蛙泳之后，膝盖内侧韧带疼，怎么回事？可以自己有什么办法处理一下吗？
因为蛙泳主要是依靠腿部的动作，所以学习初期由于大量的练习腿部动作，而练习前没有经过热身运动，很容易造成腿部抽筋等不适反映。
建议下节课学习之间，先做个简单的热身运动，可以围着泳池跑几圈，然后做做伸展运动，这样会好一些。
7、您好，请问我第一次去游泳，练的蛙泳做登夹动作时可能用力过猛膝盖后
建议在入水前，先做准备活动，绕泳池跑几圈，身体舒展后，再入水练习。
8、蛙泳对膝关节损伤有好处吗？
病情分析：
您好，蛙泳对膝关节损伤有好处吗？膝关节损伤是在蛙泳训练中常见的伤痛之一,膝关节的损伤常指膝内侧副韧带的损伤.如果不重视,就会直接影响到技术的提高和训练的完成.
1.有可能是运动型损伤,很多游泳运动员都有膝盖半月板损伤的,我就是这样,不过平时走路,或者是不剧烈运动都没有关系,就是突然受力,或者搞强度运动膝盖就会痛!医生介意我做个小手术,说是打个洞,把一个尖的东西磨平就可以了,我到现在还没做决定呢,主要是因为平时不影响!
2.可能是下水前没做准备活动，或者入水动作太猛将膝盖的活动肌拉伤了，最好休息几天，晚上入睡前做做热敷，如果是疼痛不减，最好上医院看看。
你的腿动作不对，自己在岸上练习“松、翻、蹬”，动作不要太大，蹬的动作不要太猛。一般动作不对产生的疼痛对膝盖是没什么影响的，除非你膝盖本来就有毛病，那一游泳犯病了也保不齐。
3.可能是内侧副韧带拉伤了。否则不会很痛的。蛙泳蹬水时过分钩脚尖，有时会有这种现象出现。
建议：
休息3周不要进行剧烈运动。
同时在床上仰卧，模拟联系蛙泳蹬水和夹水的动作。
9、蛙泳伤膝盖吗？
蛙泳蹬夹水的用力方法较之平时腿部运动用力有所不同，膝盖内侧受外撇、掰腿的力量。开始时，游长了膝盖部位大腿里一侧有痛感，此时就要注意多揉揉，缓解伤痛，实在不行就停游几天。时间长了，此处的腿部力量增强了，就不会痛了。所谓蛙泳伤膝盖之说那是方法不当造成的。另外，如果开始学蛙泳时感到膝盖里侧痛，说明你的蹬夹水方法是对的。但起初不要过量，循序渐进！
10、蛙泳致韧带酸痛如何处理
可能是剧烈运动引起的乳酸产生过多，可出现肌肉酸痛等症状。
注意休息避免剧烈运动，随着代谢可逐渐缓解，
严重时可口服芬必得等药物治疗。