1、运动时关节韧带扭伤怎么办呢?
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
2、膝关节韧带扭伤治疗办法
是这样，你现可能是交叉韧带损伤。这种疾病很多都是运动疾病——即由于过量运动或不适运动带来的机能损伤。或者是因为外伤带来的损伤。
针对您目前的情况，没有什么特殊的治疗方法，已经恢复成这样了。如果韧带或者肌腱断裂，一定要进行外科手术了。但是目前，我的建议是减少活动量，避免较大和激烈的运动，如篮球、赛跑或者长时间的走路。如果条件允许，可以参加一些游泳活动，以减轻膝关节相关组织的压力，并且适当、适度活动，避免组织粘连。另外，睡觉时，可以适当抬高双腿的体位，便于血液循环。如果当地医院有理疗科，可以做一些例如红外、高频的理疗，便于关节内炎症的消退。但最重要的是恢复期间不要激烈运动，避免更大损伤！
您的工作持久下去，会变成老年病。即由于长时间劳损，膝关节内相关组织发生病变，造成不可逆转的损伤。这样是没有办法治疗的。减少活动量和工作量吧！
最重要的是要定期去医院复查，如果没有加重，可以2个月左右去医院拍片子复查一次。如果症状加重了，就可以随时去医院复查。
3、怎样治疗扭伤
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。 早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
希望采纳
4、韧带拉伤有什么治疗方法？
韧带损伤的治疗首先是要制动，按照要求是绝对卧床3-4周，更不用说跳绳，打篮球了。早期治疗是冷敷，以减少受伤后出血。受伤部位应该避免刺激，24-48小时后可以采用局部热敷及活血化淤的药物治疗。如果疼痛明显可以应用镇痛药物局部应用或口服。
你提问已经三天了，疼痛应该已经减轻了。主要是休息，如果受伤部位出现淤血液化形成积液，则需要穿刺抽液，一般5-7天后没有积液就不会再有了。
还有就是如果局部出现红、肿、热、痛明显，要防止感染，可以到当地医院诊治，确定感染要应用抗生素治疗。
5、韧带拉伤怎样治疗才好得快?
你说的那种贴我的一个朋友也用过，他也是拉伤，后来调理的还不错。按疗程使用效果最佳。治这个伤也没什么偏方的，最多也就是加强营养补充。
6、肘关节韧带扭伤怎么办
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。