1、韧带受伤拆石膏后腿不敢弯曲是怎么了?
这是固定时间长了,肌肉得不到锻炼的缘故,"生命在于运动"只有一个办法,锻炼!!!可以配合中药烫洗,用活血止痛散等活血化淤,消肿止痛的中草药.
肌肉长时间不运动,会出现废用性萎缩,所以要锻炼,锻炼.
象你说的情况应该是大关节:肘关节或膝关节.他在屈伸活动中会刺激肌肉中的神经特别是感觉神经,而引发疼痛,活动一段时间会好的,感觉神经有一定的适应性,以后会不痛的.
一定要不怕痛,多锻炼.要不然会出现关节强直,那时再锻炼已经晚了.
2、韧带拉伤50天了，现在石膏已经拆了，该如何锻炼？
坐姿，患腿脚踩酒瓶类圆柱体来回滚动。
3、我的膝盖骨折了，膝盖内侧韧带断裂，已做完手术并打了3个星期石膏，拆了石膏5天了，应该怎么锻炼
您好！
髌骨骨折应该在1个月的时候做静止性的伸缩动作，2个月时可以轻微活动，如弯曲、伸直等。
3个月时应该是低强度的短时间的正常活动。
骨折恢复会比较慢，一定要避免激烈和长时间的运动。
另外还有一些饮食注意：
1、早期(1～2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七 10克，当归10克，肉鸽 1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日 1次，连续 7～10天。
2、中期(2～4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质。
3、后期(5周以上)：:受伤 5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等。
希望可以帮到您，祝您早日康复！
4、韧带损伤拆石膏后需要注意什么，怎么锻炼
?
5、做完手术石膏拆了该怎么样锻炼
这伤已有60多天的时间，骨折处应该已愈合
腿不能弯最主要的是气血不够流畅
能找按摩师做按摩推拿，应该很快就可恢复
自我按摩也是可以的，先从没受伤的腿开始按揉，由腰部的髋骨往下推拿，大腿，膝盖，腿弯等
可以感觉到有压痛的结节或硬块，可多揉几次，尽可能把硬块揉开
受伤的脚也是由腰部的髋骨往下推拿
每晚用热水泡脚，可耐受的热水，要泡40分钟
只要气血活开了，就可以复原。不要有太多的压力
坚持就能胜利！ 祝你早日康复
6、韧带断裂拆石膏后 怎么办 有什么注意事项
伤筋动骨一百天 要注意以后不要剧烈运动
7、关节内侧韧带损伤已拆石膏一周怎么康复训练
一般来说现在的话并不着急走路，可以进行膝关节屈伸活动练习，两周后可以慢慢的练习走路。