1、左膝前交叉韧带重建手术后四周屈膝角度达到145度左右,比要求达到的105度多40度,这样会有问题吗?
?屈膝角度太快了吧,你应该差不多能贴屁股了,一般情况是一个月90,两个月120,现在这种角度有什么不适吗?我都四个多月了还没到140,你的力量练习怎么样了?屈膝速度太快有可能会使韧带松弛的。有时间的话去复查一下
2、如何判断前交叉韧带重建术后膝盖弯曲达到90度或120度
90度是自然屈曲达到最大的角度,90度以后就要靠加力了,千万别着急啊
3、前叉后叉韧带重建术后屈膝痛怎么办?
术前的状态抄是导致你现在练习困袭难最重要的原因。我觉得你现在最重要的任务有二:通过髌骨松动术尽可能保证髌骨的正常活动性,或者说让髌骨活动度尽可能接近正常水平;好好练习伸直功能,一定不能让伸直功能出问题,伸直功能对你来说重要性甚至高于屈曲角度。 对于屈曲练习,建议每次练习时尽量放松配合,但是不要天天狠掰,每周有2-3次比较重的手法推进即可,剩下的时间很轻的巩固一下角度即可,要非常轻,以主动屈伸动作为主,每天稍微活动一会就够了,平时要把日常生活中与屈伸的相关动作运用好,包括走路时的步态、坐姿等,用日常动作来巩固角度。 平时疼痛感明显时还要加强冰敷,以你的疼痛部位,每次冰敷要求关节上方15-20分钟每次,腘窝部位10分钟左右。每天冰敷3-5次,甚至根据实际疼痛情况可以再适当增加1-2次每天。 你的情况可能会变成持久战,要有克服困难的准备,一定要坚强。
4、前交叉韧带损伤术后40天,膝盖弯曲80°左右,如何快速恢复正常弯曲?
我不是专家,我是病人。我做的是前交叉韧带重建术还有半月板缝合,在北医三院。
我感觉你这个度数不够,我当时屈膝练习疼的受不了,家里人就不太敢使劲给我使劲弯腿,但是不行,每一周都有计划的,屈膝度数不达标是不行的,后来我就去的医院,医生给我屈膝,医生下手狠,超级疼,但是屈膝练习能很跟进度,前期屈膝练习很重要,你拖得越晚练习起来越痛苦,建议你去医院复查的时候一定要记得说你的屈膝度数,我感觉你这个差的有点多,可能医生会建议你在医院进行屈膝(屈膝后记得冰敷)
我当时关节也肿,每天屈膝后都冰敷3次,间隔2小时
萎缩是正常的,属于废用性萎缩,是可以恢复的,1.每天直抬腿,直到力竭再放下,保持每天至少30次。2.大腿肌肉绷紧,保持5秒在放松,每天至少200次。3.踝甭练习最重要,防止血栓形成,这个一定要做,否则血栓形成很危险,真的会要命的。踝甭练习:双脚用力绷直保持5秒,再用力回钩5秒,然后双脚转两圈放松,每天至少500个,这个必须做,超级重要!
等你能走路了,就可以背靠着墙扎马步,这个锻炼大腿肌肉,保护膝盖的,省着走路腿软。
我去年过年前做的手术,现在他腿还是有一些萎缩,能看出来,不过已经没什么大的影响了。
康复过程很苦,很疼,我天天哭,疼的惨叫,浑身冒冷汗,但是没办法,只能坚持,如果现在偷懒了,很容易酿成大祸,前期屈膝度数不达标,韧带会慢慢的钙化,钙化之后会骨化,到时候那才罪的。
屈膝很疼,但弯不坏,屈膝练习后后半个小时(我是指腿伸直后半个小时)疼痛消失就没事,除非疼痛不消除且难以忍受,那样是出了问题
康复真的是漫长而艰辛的过程,你一定要坚持住,一定要坚持住!
祝你坚强!祝你成功!祝你康复顺利!祝你 忍得住
5、前十字交叉韧带术后一个月医生让做屈膝练习!!问一下有什么有效好的方法!达到什么程度是正常的。谢谢
有点慢啊,你不拼命的做,以后是要后悔的,发生粘连了是有可能要再挨一刀的!
伸直专很重要!我做完属手术医生就让一直保持伸直状态,不能再等了。
屈膝和伸直没有什么特别的办法,就是每天练吧,每天都必须进步一点,当时我每天练习完后都是全身湿透的
你现在练得越努力越认真,以后的康复就会轻松一点,千万别偷懒