1、手臂拉伤,韧带拉伤怎么办
不要着急,吃点芬必得可以减轻疼痛,然后静养一至二天就安全了
2、手臂韧带挫伤, 如何更好恢复
关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性
3、手臂伤筋了怎么办?
韧带、肌腱拉伤就是我们常常所说得“伤筋动骨”中的筋,如果完全断裂,需要手术,一般需要三个月才能恢复,但我看你可能因为没有进行热身运动,很容易造成腿部和手臂拉伤,从而影响生活和活动,下面给出肌肉拉伤的一般处理方法:
1、如果你在出现身体某个部位的拉伤请立即停止相关工作或者运动,首先可以使用冰块或者冷毛巾对受伤部位进行局部降温,这样可以降低局部血液循环,减轻受伤部位疼痛和肿胀(这个要看肌肉拉伤程度,肌肉拉伤程度大、造成充血量增加,肿胀增大,反之亦然)
2、在处理完成以后,可以使用外部干预治疗方法,首先可以使用修复拉伤肌肉的膏药,比如享贴膏药,能够在12小时以内作用于受伤肌肉部位,快速修复受损肌肉,在贴上一般6个小时以内疼痛和肿胀会明显降低,然后配合外部轻轻的按摩会使肌肉放松,加快修复速度。
3、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流
4、修养是必不可少的步骤,建议拉伤的人,虽然有外部干预会加快修复速度,但毕竟不是立刻恢复,建议你可以休息3-4天,以保证肌肉尽可能的恢复。
4、韧带拉伤平时应该怎么护理
1、喜欢运动的人韧带拉伤是比较常见的事情,主要的原因是由于热身运动没有做充分,在进行比较剧烈的运动时,很容易导致韧带的拉伤。 2、当韧带拉伤时,拉伤的地方短暂的时间内会出现强烈的疼痛,过一段时间疼痛会逐渐消除,然后再次运动时牵扯到受过伤的韧带,还是会产生疼痛感。 3、较好的处理方式是,在韧带拉伤的一到两周内,杜绝剧烈的运动,待自身感觉跑到的时候拉伤的部位不在有疼痛感的时候,可以适当的做些运动量小的运动,比如,慢跑、做体操,利于受伤的部位恢复
5、韧带受伤应该怎么保养?
脚踝受伤是一个麻烦的事。伤的不重的话不会肿的很厉害,轻微的浮肿,保养两三天左回右差不多会好答的。如果受伤的当时就觉得很肿得很厉害,有剧烈的疼痛感,就必须马上停止运动,有条件的最好能去看医生,可能会给你打个石膏。如果是自己回家修养,一开始只用冰敷,没冰的话就用凉水冲。注意,刚崴脚时一定不能用热的,不然脚踝里受伤的毛细血管会因为热膨胀而破裂,韧带就很难恢复了。用冰敷最初能起到一个消肿止痛的效果。过了几天待肿的部位消下去一点后,开始用温水敷。然后在平日的生活工作中尽量避免运动或再次受伤。脚踝受伤的部位主要是韧带,韧带是全身运动组织中血液最难通过的部位,也就是说最难恢复的。平时运动尽量注意保护,重伤后很难再恢复到受伤前的状态。你那种情况就不要再运动了,再运动就很可能落下终生的伤病。修养一个月的样子,但也不能保证完全恢复,看你自己的了~
6、手臂伤筋了 怎么办?
韧带、肌腱拉伤就是我们常常所说得“伤筋动骨”中的筋,如果完全断裂,需要手术,一般需要三个月才能恢复,但我看你可能因为没有进行热身运动,很容易造成腿部和手臂拉伤,从而影响生活和活动,下面给出肌肉拉伤的一般处理方法:
1、如果你在出现身体某个部位的拉伤请立即停止相关工作或者运动,首先可以使用冰块或者冷毛巾对受伤部位进行局部降温,这样可以降低局部血液循环,减轻受伤部位疼痛和肿胀(这个要看肌肉拉伤程度,肌肉拉伤程度大、造成充血量增加,肿胀增大,反之亦然)
2、在处理完成以后,可以使用外部干预治疗方法,首先可以使用修复拉伤肌肉的膏药,比如享贴膏药,能够在12小时以内作用于受伤肌肉部位,快速修复受损肌肉,在贴上一般6个小时以内疼痛和肿胀会明显降低,然后配合外部轻轻的按摩会使肌肉放松,加快修复速度。
3、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流
4、修养是必不可少的步骤,建议拉伤的人,虽然有外部干预会加快修复速度,但毕竟不是立刻恢复,建议你可以休息3-4天,以保证肌肉尽可能的恢复。