1、骑自行车摔倒扭伤了脚踝，韧带拉伤
你好,我是打篮球的,也经历过和你一样的遭遇,我简单一些把脚裸扭伤分为3种程度,1为轻微扭伤,当时只有不明显的肿,并且还可以运动没有影响,2中度扭伤,当时已明显浮肿,并且只能勉强行走.3为严重扭伤,当时已无法行走,并且第二三日有渗出淤血.
看你的情况肯定是2,3种,但还是希望是中度,如果是重度扭伤还是多去医院吧,现在我说说我的经验治疗方法,用正常情况2个星期后可以痊愈80%.
每天晚上用脚能受得了的温度泡脚5-10分钟,之后用活络油按摩扭伤处,第一个星期按摩的力度随着天数的增加而增加,但疼痛应该在能承受的范围,以免按伤.这里强调一点,在用热水泡脚的时候,脚裸自己活动,活动的范围在不同的范围内,随着天数的增加,慢慢扩大活动范围.
按照以上方法,2-3个星期即可痊愈,望采纳,全手输入....经验之谈谢谢.
2、脚背韧带拉伤！
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
3、各位大虾，急救：老公脚踝韧带拉伤？
这种情况是因为韧带损伤后没有修复好又反复牵拉，使韧带恢复达到一种平衡状态。专不会继属续修复。一般天气变化会疼痛。
药物治疗只能减轻疼痛，达不到恢复的目的。要彻底治疗，建议用红花油搽患处，用手使劲按摩（使用自己可以承受的力量），然后用弹力绷带或者护踝固定，休养1个月左右，期间禁止剧烈活动和长时间活动。这样的目的是为了打破韧带的平衡状态，把旧伤转变成新伤，达到康复的目的
4、脚扭伤到现在1年还没好,到现在脚内侧总是不舒服，走多会小疼
当时扭伤后是外侧肿胀还是内侧肿胀，一般来说脚踝扭伤多见于外侧副韧带的损伤，脚扭伤后急救处理我们遵循的原则RICE，R（休息）I（冰敷）C（压迫）E（抬高肢体），在早期就要进行康复训练了，主要是稳定踝关节、柔韧性练习和肌力训练。您可能是没有做康复训练。
5、膝盖韧带受伤了，能好得彻底吗？
没事的，只要不要再去做一些刺激的运动就好了，到时如果韧带撕裂了那就麻烦了，先不要动它等它自己好，但是韧带伤是没那么快好的，每天如果可以的话用冰敷，之后再搽药酒