1、韧带太硬会不会影响长高？
只要在发育期都可长高.长高和骨骼的生长有关系,而与韧带的柔软关系不大回.安排体育锻炼必须注意青春答期生长发育的特点和规律,运动量要适度,也要注意科学饮食,按时作息,(尤其是晚间睡眠对骨骼发育起至关重要的作用)否则,容易造成过度失衡现象,有害于身体的生长发育,影响身体的整体素质. 每天要补充钙,喝一些牛奶,有的喝牛奶会腹泻,那就吃一点钙片,在补充钙的同时也要补充维生素D,要不然吃在多的钙片喝在多的牛奶也不管用.维生素D可以帮助钙的吸收,每天多晒一会太阳,就会补充维生素D,钙就会比没补充维生素D吸收的好.
2、韧带过硬会很难长高吗
不影响的
长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈
3、拉韧带到底会不会长不高啊？
拉韧带促进身高，而不是抑制身高，你说的那个医生见解，属于主观臆想，无任何依据！某些人看到一些武术套路、体操类运动员个头较矮，这主要是因为选材问题，人家说先看父母身高和胖瘦作为参数，推断孩子的可塑性和持续性发展结果。因为个子高进行空翻旋子类高难动作远不如小个子灵活性好，重心低，更容易控制平衡，从而更适合这项运动。试想，如果让姚明、王治郅、易建联等篮球运动做个旋子转体360度是什么场面？
我认为，真正有益于身高的项目是篮球如果再配合多做些摸高、引体向上等等运动效果更好一些，你是一个学生，正式涨身体的时候，应该在睡眠上要抓一抓，保证8小时，另外要多吃瘦肉、多喝牛奶、喝骨头汤，保持乐观向上的态度，使身心长期处于轻松状态，就有益于长高。
4、韧带硬，如何拉开
现今被认为最科学和有效的柔韧方法，是美国的运动神经学博士（Tomas Kurz）经过长期的研究而创立的‘对等性柔韧训练（isometric stretches）’，该广告在美国‘黑带’杂志上连续刊登了十年，现在还在继续！这个方法帮助了很多年纪很大的武术爱好者顺利的作出横叉和竖叉，比如著名的George A. Dillman, 空手道9段大师，就是其中之一的受益者。
该方法其实并不怎么复杂，但柔韧的练习要系统的安排，才能达到好的效果！主要分成2个部分，第一，每天早上话4～15分钟做动态柔韧练习，也就是活动关节，做正抬腿，后撩腿和侧撩腿。但绝对不要做静态压腿！第二，一个星期只要2次的11～23分钟的对等性柔韧练习。简单的讲，对等性练习就是比较特别的劈叉方法，腿劈开到最大限度后，保持不超过30秒，然后略微收起，大腿上部的肌肉用力大概3～5秒，感觉就是让腿自己用力撑起身体。然后放松慢慢再下压到极限，保持不超30秒，再一样的略微用力收起腿，反复如此，大概5次左右。以我自己的经验，应该是一次可以比一次压的低。不过不用太着急，如果第二天感觉肌肉很疼，那就是训练过渡了，需要暂停，直到肌肉不疼为止！根据记录，普通人大概需要3～6个月可以顺利劈开横叉，主要是根据个人的柔韧基础，有些甚至9天就可以完全劈叉！当然，这个方法还有很多辅助的训练，比如建议你多跑步，跑步可以提高肌肉的弹性，还要多做腹肌和背肌的练习，可以帮助你轻松的起高腿，负重深蹲等腿步力量训练也是必需的，还有一个每天要做的就是，仰卧后，举起双腿，然后左右分腿到极限，然后再并起，再分腿，反复100次，一个月后脚腕上负重，每天50次分举腿，以后每个月增加分量，这个方法对劈叉有很大的帮助。
如何科学拉韧带
转贴自：人民体育出版社 文章录入：武烈
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（这个我同意，因为以前学校就是这么来的，慢跑后拉韧带韧带更容易松）
二、就是拉韧带了。又分几步进行。
先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。
再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。
三是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿）
四是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。
五是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。
六是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
另外一个方法比较多，有点理论化：
在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来辅助练习。
1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。
2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。
3、还有一个我最喜欢又简单的动作：站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。
4、仆步压腿两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。
5、横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。七、盘腿前俯 两腿屈膝盘坐，两脚掌相对；两手握住两脚；上体前俯。韧带嘛，有两种拉法。要看你本人的年龄了。基本上讲，人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。所以，年纪小的人，建议他们用振颤法。在做好拉伸的姿势有，通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。但是，对于骨骼相对成熟的人来说。这种方法只能带了短期的韧带拉伸。而且十分危险容易受伤。所以，16岁以上的，建议使用静压法。保持一个极限姿势30秒，休息几秒种，再保持这个姿势。一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。否则可能会造成反方向的肌肉受伤。这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性。
韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习，每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔，否则极易拉伤。
5、长期拉韧带会长不高吗？
你没听说过吗，韧带可以拉长，关键是韧带长了，骨头没长还是长不高啊，所以治标不治本的，不要做这种尝试，要每天跑步，锻炼身体，一日三餐不要挑食，就会长高，同时不要忘记补充钙质，或是含钙的食物
6、拉韧带会长不高吗?
不会直接长高的，因为人体的身高主要是看骨骼的情况，韧带是是附着在骨骼上的结缔组织。要想长高要让骨骼增长才行，主要的是钙质的吸收和你的年龄，骨头是有骨龄的，过一定年龄就不长了，有的细小的骨头，人4个月的时候就不长了。但是最晚的有20多点才不长的。只是经常运动可以减少钙质流失，延缓骨质疏松。
7、为什么拉了韧带后会长不高
对，拉长了韧带会影响长高，你没看到，武术运动员的身高有几个超过175的？大都是170左右，更多的是160多一点。人的生长是有自然规律的，假如通过外部因素来强行改变身体的结构（比如硬硬的拉长韧带），则无异于把苗助长。就如在身体没发育成熟时，吃一些激素含量较高的食品，能加快身体暂时的发育，但对身体并无益处！这是本人的见解，所谓仁者见仁智者见智，请多指正！
8、长期拉韧带真的会长不高吗？
在你骨骼没有完全发育成熟前
多运动 比如跳高 跑步等 都对你的骨骼生长有帮助
一味的拉韧带会造成损伤的
建议多以运动的方式来帮助骨骼成长
还要注意营养要均衡
多喝水