1、膝关节前交叉韧带，髌韧带，内侧副韧带损伤怎么办
如果只是轻度的损伤，也就是走路没有反映、膝关节稳定，可以采取保守治疗。但是如果有了症状，就是疼痛，膝关节不稳。这个时候可能需要手术了。最好还是拍个MRI，让大夫检查一下。
2、提问：右膝关节内侧副韧带损伤，手术修补后多长时间可以进行锻炼？
想得到怎样的帮助：现在做完手术已经有一个月了，关节里面不动时不疼，有的时候还有一些疼，刀口长得还可以，感觉皮肤有些木，知觉不灵敏。我想咨询一下什么时候可以下地走，还有什么时间需要怎样的恢复锻炼？对后期的锻炼我一无所知，恳请大夫给我一些好的建议。 附件：病历资料仅医生及患者本人登录后可见马勇医生 答 2010-08-08 06:46:25赶紧进行膝关节活动度练习，即膝关节压直和屈曲，做好冰敷。直抬腿练习锻炼股四头肌力量。
3、右膝内侧副韧带撕裂
我也是和你一样，不过我手术过了。吃药的话三七比较好，据说平时公鸡肉，生姜，牛肉要少吃。
我是手术后3星期拆的石膏，然后开始练习屈膝。走路还不能。医生说还是要好好恢复的。如果过早的走路会妨碍韧带恢复。
韧带恢复还是靠养啦，一般没什么大问题，侧副韧带受伤的人是比较多的。而且也很容易引起半月板损伤，因为侧副韧带3根中其中有的一端是连接了半月板的。半月板损伤比较不容易自我修复，如果是小伤没什么关系。
膝盖上方是髌骨，因为打了石膏时间比较久，髌骨这里就有点不好了。不过这个要尽早的锻炼回来。
不要紧张，没关系的，多锻炼锻炼肌肉和关节。给你一点我找的资料。
膝关节功能锻炼
屈膝90o，伸膝5o是膝关节发挥正常功能最低要求。因此膝关节处手术后早期进行功能锻炼，后期定时随访对患者功能恢复十分重要。
屈：160o、伸：5o
1.运动疗法
患者坐位，股骨远端后侧自然放于治疗床边，膝关节自然下垂。医生一手握住患肢髌骨上股骨前侧，一手握住踝关节近端，缓慢匀速屈膝关节，待稍感疼痛或明显阻力时应停止数秒后继续加大少量角度，维持5秒后放松，手法根据膝关节活动受限程度应用关节松动技术。
2.持续性被动运动（CPM仪）、四肢血液促进仪。
3.按摩：保护下进行患侧下肢按摩，可以促进血液循环，防止上肢肌肉萎缩，患侧肩胛区按摩可以缓解肌肉酸痛。主要有推、捏、揉、按、摩、点穴等手法。
4.主动功能锻炼：膝关节的作业疗法，如双手抱膝，下蹲练习，膝关节处压沙袋等。
5.肌力锻炼：
1）股四头肌训练：术后3～5天进行患侧股四头肌的主动等长收缩，其方法：患者大腿肌四头肌收紧，下肢呈中立位，膝部下压，膝关节保持伸直5秒钟，再放松5秒钟；
2）股二头肌训练：患者下肢呈中立位，足后跟往下压，膝关节不能变曲，保持5秒钟，放松5秒钟；
3）腓肠肌训练：先让患者把足踝用力跖屈（肢趾向前伸直，脚跟向后拉），然后足踝呈背屈位（脚趾向后拉，把脚跟向前推），注意保持膝关节伸直；
4）臀大肌训练：臀部收紧5秒钟，放松5秒钟；
以上动作每天两次，每次维持20分钟。剂量应根据患者具体情况作相应调整。
6.助行器的应用。
4、救救我的腿，内侧副韧带损伤和后交叉韧带损伤
呵呵，你的问题真不少啊
1、受伤10天后才上夹板没有什么大的影响，因为，版10天韧带基本不会粘连。权
2、该夹板的目的不是为了正骨，是为了制动，因此，舒适即可，太紧影响血运，太松达不到目的。
3、不能动是指能引起受伤韧带活动的动作都不能做，即，膝关节的内外活动，踝关节的屈曲和背伸。因此，患肢最好不活动，因为你自己不能控制。
4、肯定会对肌肉有影响，这需要撤出夹板后进行功能恢复，治疗期间不宜按摩，容易影响韧带的恢复。
您明白了吗？
祝：早日康复！
5、膝盖外侧副韧带损伤，怎么恢复？
运动伤害，一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，刺激细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。
治疗方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。
你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。
6、右膝内侧副韧带损伤该怎么办？【右膝内侧副韧带损伤】
您好：诊断需要MRI检查，按您说的情况现在只需加强股四头肌的锻炼及关节回的主被动锻炼即可答。
（陕西省中医院党建军大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
7、大夫我右膝盖内侧副韧带拉伤要多久好
韧带拉伤肌肉拉伤没有准确的时间好，拉伤没好时千万不要在那部位运动，容易留下后遗症。
我一朋友，以前喜欢镊那个锻炼手的，手肌肉拉伤了没注意还练，现在那只手都在颤抖，十多年了。
8、右膝内侧副韧带损伤怎没办？【右膝内侧副韧带损伤】
您好！您的这一情况应该问您的手术大夫，因为这些问题在手术中都是可以直接看到的，别人是代替不了您的手术大夫的知情情况的。
（北医三院余家阔大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）