1、后交叉韧带重建术后恢复和训练问题？
关于PCL重建术后恢复和训练的问题解答:
1. 现在下地的确太心急了,在自体韧带还没有完全长牢固的情况下,万一再一次发生扭伤,严重一点会导致自体韧带的再次脱离而手术失败.由于你说你自己好动,那麽在晚上睡觉的时侯应戴上护具,防止睡觉时不.另外不知是否出院?如没有,可以去问问主治医师是否有CPM功能锻炼机,使用CPM被动锻炼至130度即可(注意角度的增加不可过快,先以90度开始训练,如90度很轻松,无疼痛感,就10度累加,以有疼痛感为限,待疼痛感消失,继续累加角度).CPM上限只有130度,之后就要靠自己的毅力来锻炼了.如果已经出院,那麽请自备一根绳子,自行平躺在床上,由手来拉动绳子来进行被动弯曲训练,方法同上.
3. 正确的训练方法为:术后即进行肌肉收缩练习，48～72小时内酌情拔引流，3～5天后改用活动型支具并可利用CPM在30°～60°内进行膝关节活动，1周免负重，2周开始部分负重，3周全负重，4周弃拐杖。膝关节活动范围：3周屈至90°，并开始伸膝练习，8周~10周屈伸应至正常。晚上睡觉带活动型关节支具保护膝关节3个月，半年内免体育活动，半年至1年在练好肌力的同时逐渐恢复运动，1年~1年半后可逐渐训练与比赛。
4. 术后2个月后可以进行简单的柱拐行走,但不可心急,晚上睡觉依然带上活动护具.3个月后可逐渐恢复正常行走.
5.手术刚完成不超过3个月,建议多卧床休息,不建议多运动,在卧床休息的时侯可以拟行肌力训练来防止患肢的肌肉萎缩和肌肉恢复,方法为:绷直患肢,抬高最高处静止,维持1~3秒,然后放下,依此类推,刚开始训练的时间和次数应自行计算为组数(例如做了10个就2秒觉得大腿开始酸痛,无力,那麽就定位10个2秒为一组),每天早,中,晚各1组,等恢复差不多就增加组数和维持时间.如每次训练完觉得膝盖疼痛可进行冰敷来缓解.
2、后交叉韧带（PCL）断裂为何要早手术
膝关节后交叉韧带（PCL）是比前交叉韧带更粗壮的韧带。一般来说，后交叉韧带是前交叉韧带的两倍粗。一旦PCL断裂，会导致膝关节不稳，从而继发以下问题：①继发半月板撕裂。②继发软骨损伤。表面上，PCL断裂走路和一些不剧烈的活动都能做，但与好腿相比，患腿在活动过程中因为股骨和胫骨及与髌骨间的磨损一直都比健腿大，关节退变加快很多。③继发严重损伤：交叉韧带断裂后，因为膝关节不稳，会导致膝关节反复损伤。反复损伤中，因为没有后交叉韧带的保护，可能会导致其他韧带损伤，甚至膝关节脱位。多根韧带断裂的手术治疗效果就要打折扣了。④继发关节松弛：前交叉韧带断裂会导致关节松弛，松弛的关节又将正常结构牵拉得更松，如此恶性循环，会导致时间久了膝关节变得更松。⑤PCL断裂后，如果早期手术，假设只断裂了一部分，另一部分还保持良好，手术时只需要进行部分重建就可以了，但不过拖延手术，剩下的一部分会被拉长、拉松，手术时就得进行全部的重建了。
3、后交叉韧带在哪
呵呵，跟你说个实话，膏药无论贴在哪，也不能渗透到那里的，因为它连接在大腿骨和小腿骨之间；
后交叉韧带的损伤，断裂严重的话，治疗的主要方式是手术，如果断裂不严重，需要打石膏休息，绝对不是贴膏药。
先祝你早日康复。
4、为什么后交叉韧带在屈膝的时候最紧张 而不是伸膝？？？请具体解释 最好有详图、
后交叉韧带在股骨髁的止点位于股骨内外上髁轴，也就是膝关节矢状面旋转中心的后方，理论上应该是伸膝时比屈膝时紧张。但是因为股骨髁在膝关节屈曲时后滚的同时有滑动，导致屈曲时胫骨平台后移，此时后交叉韧带紧张。
5、后交叉韧带重建术后恢复和锻炼的问题？
我前交叉韧带手术14天了出院在家基本靠拐杖不过我在床上带着护具已经能弯到90度了 锻炼确实很困难这几天没练刚拆线，我想你不要急，慢慢来我也是自体重建取了2个肌腱，大腿变细很正常 因为你长时间肌肉不锻炼所以萎缩了，这是正常的 我也22岁我也是断了1年才手术的 半月板也切了1块 就看术后什么样了 我是运动员
6、后交叉韧带
你好。你这情况考虑后交叉韧带部分撕裂。建议关节镜下行韧带修补手术。祝你早日康复。
7、后交叉韧带松了
我以前也是韧带松了，但是骨头并没用事，建议：先处理好骨积液，然后把膝盖固定，固定膝盖有两种方法：第一：打石膏。在此期间，膝盖做不了任何运动。第二：简单又省钱，买个紧点的护膝戴上，走路的时候，就带着，没走路的时候就脱掉（让血液循环）。戴上一个月就好了，在这期间，千万不要运动，以免韧带拉伤更加严重，甚至会倒置韧带撕裂，以及骨折~还有不要听信什么按摩，理疗之类的，根本没用，这个一是靠外力固定，二是身体自己调整~