肌肉和韧带伤了多久恢复正常

1、韧带或肌肉拉伤，不确定，能否快速恢复？大概多久？

肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

2、肌肉和韧带拉伤，需要几天才能完全恢复?

轻度的得一周左右，重的可就长一些了。轻的适当的锻炼可以加速愈合，重的可要卧床休息了。

3、肌肉拉伤需要多长时间恢复？

根据个人情况吧，不过至少一个月，做好心理准备，如果严重，三五个月也属于正常，恢复期间切记不可太过于刺激手上位置，不要揉捏，用手去捋顺按摩可以，最好是热敷之后在捋顺按摩，然后休息，力度不要大，恢复会很快，要有耐心，心态好点，不要着急，快好的时候会有一次假象，感觉没事了，已经完全好了，实际还未痊愈，一定要在安静的养至少一个星期，在运动的时候也不要太高强度，要让刚刚好了的位置慢慢适应强度，避免第二次复发，容易留下隐疾，祝您朝日康复。适当吃点消炎药，差点忘了，避免受伤的位置发炎

4、肌肉拉伤要多久才能恢复，在这期间还能做运动吗？

至少要恢复半个月到一个月的时间才能恢复。

在肌肉拉伤的恢复期内尽量减少剧烈运动，增加营养膳食，合理的恢复性训练为宜。

肌肉拉伤后会自我修复，并且可以自我清除拉伤部位的淤血。

肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。

24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

拓展资料：

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。

肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

参考资料：肌肉拉伤_网络

5、韧带拉伤多长时间可以恢复啊？

你需要休息，具体多久可以好这个因人而异，在彻底好之前别想运动的事。就这么简单，可是要做起来真的很难。
我大三的时候跑步扭到左脚踝，走路感觉左脚落地时就是没力，一直没投入锻炼过，到研一才彻底好。之后恢复打球几个月，又把腰部扭伤，走路硬邦邦的，等了一年，到研二下学期才好。现在膝盖积水，但是不严重，还可以打球。
不要相信药物或者什么彻底治疗的事，这种韧带伤不可能好彻底的。伤一次就会功能弱一些，除非你是专业运动员有可能接受专业康复治疗，不然就要休息，彻底休息。
你看我两个伤差不多等了三年，伤之前六块140斤可以抓篮筐，现在166斤篮板都摸不到了。你不会比我更郁闷的了，好好休养吧。祝早日康复

6、肌肉拉伤得多长时间恢复?肌肉已经差不多消肿了,为什么还站不起来?

肌肉拉伤就是软组织挫伤，如果没有伤及肌腱的话，一般消肿在1个星期左右，但仍然会有疼痛，疼痛消失看伤势需要1～2个月，如果有外用药物辅助就会好的块点，吃点镇痛类药物也可以暂时止痛。腿部肌肉拉伤恢复的时间比上肢恢复时间稍长，因为腿部肌肉所承受的力比上肢大，所以只要没全好，就会产生站立或行走时的疼痛。

7、小腿肌肉和韧带拉伤多长时间能恢复

您好，根据你的描述，结合你的具体情况，这种关键要看你的韧带的损伤程度以及你的恢复的进度而定。这期间的饮食要多食用些富含维生素C和微量元素的新鲜蔬菜和水果，同时还要忌食辛辣刺激上火的食物以及油腻的高糖分的食物。此外还要经常按摩相关的小腿肌肉以防止肌肉发生萎缩。
希望能帮到您，谢谢！

8、肌肉拉伤了多久能恢复？

软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑专膜囊，神经、血管等。这些组属织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.另外也可以采取内服活血化瘀的中药、推拿按摩、针灸、温熨、熏洗、揉擦、固定等办法治。

9、肌肉韧带拉伤能不能自己恢复，需要多久

肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。

肌肉拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处，或者采用针灸等其他中医理疗方法。