1、篮球队员十字韧带缝合手术后应怎样恢复训练。（要十分详细的）
兄弟，听医生的吧！而且，最好是问清楚一年之内的恢复计划！！！！！！
我觉得您因该是“前十字韧带撕裂”吧？韧带撕裂是永远不会恢复的！
我想你也明白这一点吧？！因为我们即便恢复了，我们再次受伤的几率也是常人的20倍！！！！！！！！！
所以，兄弟，我的建议，问清楚你的主治医生！然后好好休养！！最好远离球场一定的时间！
最后，祝你早日康复！！
2、韧带缝合术后怎么锻炼恢复？
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3、膝盖韧带拉伤怎么处理和最好的恢复方法？
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性
4、韧带撕裂要多久才能好？
韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。
韧带的损伤，因为关节活动和磨擦的原因，恢复视轻重不同，轻微的1--3周，严重的2--3个月。有的之所以难恢复是因为损伤后治疗和保护不当，造成关节韧带的继续损伤，形成慢性劳损等。
在平时需适当用吃些胶原蛋白、碳酸钙片等，适当吃些食物如排骨汤、虾米、牛筋等有辅助效果的。
5、手筋断了缝合后怎么恢复快？有后遗症吗？
筋也称为韧带，断裂拉伤后，早期局部会有肿胀、僵硬拉紧感、关节弯曲、伸直活动受限制等症状，韧带、属于软组织范畴，断裂拉伤后自身是很难修复的，早期不治疗或得不到好的药物对症治疗，一般很难自愈，因为在骨外伤中，骨折并不难治，难治的是关节处的软组织。对于韧带撕裂的治疗，医院的西医只不过是手术用针线来缝合而已，实际上断裂的韧带并没有互相生长相连接在一起，韧带没有真正的生长在一起，关节弯曲活动自然就会受到影响了，单靠在家锻炼是不可能痊愈的，如果锻炼能好，每天就不会有那么多韧带断裂拉伤关节长期受限的患者上网咨询了。要想撕裂的韧带真正生长在一起，目前只有选择传统中医治疗才是唯一希望，一般早期一个月内的韧带断裂，用中药对症治疗，大概在40天左右可基本康复，关节受限的症状自然得到改善。韧带断裂超出时间太长的（三个月或半年以上），治疗则比较困难了，恢复相对没有早期治疗要好要快了。所以在韧带断裂拉伤后，第一时间就要选择中医治疗，只有中药才是唯一希望。没有治疗前，宜多休息，忌强行锻炼，以免加重损伤。胡氏骨科祝你早日康复！
6、右手手腕骨折比较严重,医生说还伤到了里面的韧带,有什么办法可以是韧带快速恢复呢
你好，根据你的这种情况，你的手腕可能需要通过手术来治疗。通过钢板内固定术，如果韧带有撕裂或者是断裂，在手术的同时进行缝合，手术后通过石膏来固定。